Hvordan unngå å spise Konflikter med pjokk

Hvordan unngå å spise Konflikter med pjokk


For en pint-sized person, synes pjokk å ha mange sterke meninger om kostholdet sitt og mat på menyen. Når du navigerer måltider med barnet ditt, ta skritt for å unngå negative spise konflikter fra utviklings mellom deg og barnet ditt. Det krever tålmodighet og enda en sans for humor for å håndtere måltidene galskap med en uforutsigbar pjokk.

Bruksanvisning

1 Juster dine forventninger til realitetene i pjokk spise atferd. Småbarn vanligvis ikke omfavne et bredt og variert kosthold slik du sannsynligvis gjøre, råder forlengelse spesialist Angela Harris, med Michigan State University. Faktisk kan den lille ikke spise mer enn to eller tre forskjellige matvarer i løpet av dagen, og insisterte på å spise samme mat flere ganger.

2 Forstå riktig servering størrelse for en pjokk slik at du ikke overserve barnet ditt, og forventer at hun skal spise mer enn hun trenger å spise. Småbarn trenger ca 2 ss av hver mat serveres for å tilfredsstille appetitten.

3 Forvent søl under dinner med barnet ditt, fordi småbarn ikke bryr seg om renslighet, råder Barnesykehuset i Philadelphia. Din lille man kan spille med sin mat, rote rundt hans plate, kaste mat, slippe mat i fanget eller kaste den på gulvet.

4 Look drastiske svingninger i spise atferd, råder Ask Dr. Sears nettside. En dag den lille kan spise alt du tjene henne, og neste dag hun kaster den på deg og krevende noe annet enn bananer. Småbarn ofte varierer matvaner drastisk fra dag til dag, så vurdere henne å spise på en ukentlig basis i stedet for på daglig basis.

5 Reduser mengden av væske pjokk forbruker hvis du har spørsmål om hvor mye han faktisk spiser. Noen ganger småbarn vil drikke så mye at de ikke har plass til venstre for mat. En pjokk bør drikke mellom 16 og 24 unser melk hver dag, sier KidsHealth.org. Småbarn bør ikke drikke mer enn 4 til 6 unser 100 prosent fruktjuice hver dag, sier American Academy of Pediatrics.

6 Adopter en holdning av å tilby sunn og velsmakende mat for småbarn, men tillate henne å være ansvarlig for hva hun spiser og hvor mye hun spiser, råder AAP. Så lenge måltidene er fortsatt hyggelig og glad for den lille, hun vil være i stand til å regulere mengden mat hun trenger og ønsker uten at du prøver å håndtere dette for henne. Hvis du går i, prøve å kontrollere deler eller insistthat hun rengjøre hennes plate, kan slagene ensue, noe som kan føre kontroll problemer og spiseproblemer.