Hvorfor er morgenkvalme verre om natten?

Begrepet "morgenkvalme" er en misvisende benevnelse. Graviditetsrelatert kvalme kan slå til når som helst, dag eller natt. Hvis det virker verre om natten, kan det være fordi det er når du ikke er så opptatt og merke det mer - eller som kan være den tiden du vanligvis opplever det.

Identifikasjon

Morgenkvalme er betegnelsen på følelser av kvalme mange gravide kvinner opplever. Du kan føle deg kvalm, men aldri kaste opp, eller du kan kjøre på do flere ganger om dagen.

Tidsramme

Ifølge American Graviditet Association, mer enn halvparten av kvinner opplever morgenkvalme under svangerskapet, oftest i første trimester. Det er noen kvinner, men som føler seg kvalm til tider gjennom hele svangerskapet. (Snakk med legen din dersom dette er tilfelle, og kvalme er alvorlig.)

Misforståelse

Noen kvinner kan oppleve morgenkvalme bare i morgen, og selv de som får det til forskjellige tider i løpet av dagen kan hende er det verste i morgen. Likevel "morgenkvalme" er et misvisende begrep.

betraktninger

Din morgenkvalme kan virke verste om natten fordi det er når du har mest tid til å fokusere på det. Eller, kan din spesielle morgenkvalme bare treffer deg om natten. Halsbrann eller sure oppstøt, noe som kan bli verre når du legger deg, kan være en medvirkende faktor.

Forebygging / løsning

Mange kvinner må knaske noe tørr, for eksempel kjeks eller frokostblanding, før du selv får ut av sengen om morgenen. Spise små måltider gjennom dagen hjelper også, og matvarer som ingefær, vannmelon eller brus kan lindre kvalme, sier den amerikanske Graviditet Association.

Advarsel

Det er viktig å drikke i løpet av dagen slik at du ikke får dehydrert. Også sjekke med legen din for å sikre at du ikke mister for mye vekt gjennom oppkast. Hvis du ikke kan holde maten nede, og det forblir ubehandlet, kan det skade både deg og babyen fra "mulige mangel på næringsstoffer og elektrolyttforstyrrelser», ifølge den amerikanske Graviditet Association.