Ideer om Making en daglig rutine for mine barn

Både barn og foreldre kan ha nytte enormt fra struktur og en forutsigbar daglig rutine. En daglig rutine kan hjelpe barn lære å håndtere tid og gi dem en følelse av orden. Med litt kreativitet og fleksibilitet, kan du opprette en daglig rutine som dine barn vil gå gjennom uten problemer.

Endre Scenery

Hold barna stimulert hele dagen med frisk, ny natur på en jevnlig basis. Hvis du tilbringe morgenen i parken, gå til en lek sentrum i ettermiddag. Spis lunsj på samme tid, men gå til forskjellige restauranter, ha en piknik eller kombinere lunsj med en playdate på en venns hus. Hvis barna trenger en afterschool rutine, plukke fem til syv mulige arenaer og la dem velge ett per dag. Sett ukens afterschool aktiviteter på søndag kveld.

Få Barnas Input

Foreldre har ofte noen no-kompromiss aktiviteter som barna må gjøre hver dag, men etter at du planlegge disse, be for barnas innspill. Sett tidsfrister, og fortell barna hvilke aktiviteter er off-limits under visse tider. For eksempel ingen dataspill etter 16:00 Hvis du har to eller flere barn, bør du vurdere å rotere valg av aktivitet. La dem etter tur velge hvordan du tilbringer 1-3 pm hver dag, for eksempel. Barn begjærer struktur, og å ha en stemme i etableringen kan gjøre dem mer samarbeidsvillig og mottakelig for endringer i den.

Gjøre den synlig

Kjøp en stor kalender og henge den i familien området. Klart avgrense (prøv fargekoding) ulike deler av dagen, slik at barna kan se hva som er neste til enhver tid. Lag den neste ukes timeplan på søndag kveld og la barna hjelpe deg farge og skrive i aktiviteter. Gjør det morsomt for yngre barn ved å kjøpe gullstjerne klistremerker og plassere en på tilsvarende dag hver gang de følger reglene uten å bli fortalt. Når de bygger opp nok stjerner (for eksempel 10 i en uke), får de en spesiell behandling, som for eksempel iskrem eller en ekstra halv time før sengetid.

Vær fleksibel

For mye struktur kan føre til både foreldre og barn til å brenne ut. Sett deg mål for dagen, og fokusere på å fullføre de viktigste oppgavene. Unngå å endre måltidene. Vær forberedt på større rutine omveltning - holde snacks på hånden i tilfelle du sitter fast i trafikken på snack tid og en mini pute og teppe i tilfelle du er uventet borte fra hjemmet under lur tid.

La barn deltar

Bidra til å forsterke viktigheten av rutinen ved å ha barn delta når det er mulig. Hvis du alltid spise middag på 18:00, lære din datter til å begynne å sette bord på 17:50 Hvis frokost er alltid på 8 am, stress at barn bør være kledd 15 minutter tidligere. I stedet for parkerings barn foran TV, slik at du kan rydde opp etter lunsj, sette dem ansvaret for skraping plater i søpla eller samle skittent bestikk. Barn kan være mer samarbeidsvillig hvis de føler at de spiller en stor rolle i sin utførelse.