Ingen Cook Frukt Snacks for barn

Frukt kommer i mange smaker og teksturer; dette gjør det appellere til ganer av de fleste barn. Frukt har også viktige vitaminer og mineraler som mangler i andre snacks, og på grunn av sin naturlige sødme, det gjør en stor stand-in for sukkerholdige godbiter. En litt kreativitet kan du forvandle rå frukt i en snack barnet ditt vil elske.

sommer Treats

Fryse biter av frukt for en sunn snack, spesielt i sommervarmen. Frisk frukt kan også blandes med tillegg av fruktjuice, og helles i popsicle molds. Disse hjemmelaget behandler ha en brøkdel av sukker, og det som sukker det inneholder kommer fra den naturlige søtsmaken av frukt. Druer, bær, banan biter, mango, fersken og ananas alle fryse god og smaker deilig når frosset. Hvis du velger prepackaged frossen frukt, velge usøtet varianter.

gelatin

Barn elsker jiggly godbit gelatin skaper. Legg frisk eller hermetisk frukt for å øke næringsverdien av denne elskede barne snack. Ananas, druer, mandariner og mest hermetisert frukt gjøre store filer til din favoritt merke av gelatin. Hvis du bruker hermetisert frukt, velger varianter pakket i 100 prosent fruktjuice i stedet for sukkerholdig sirup. Blåbær gel naturlig uten bruk av gelatin. Bland blåbær og gelatin i single-serving kopper og avkjøl i en blåbær godbit.

Dyppe

Arrangere en rekke finger-størrelse, kutt frukt på en tallerken. Serveres med yoghurt for en morsom å dip godbit. Denne snack gir vitaminer og mineraler fra frukt og protein, kalsium og vennlige bakterier i yoghurten. Når du velger yoghurt, se etter naturlig søtet eller lite sukker varianter.

Spredt

Peanøttsmør parene godt med frukt. Spre en skive grovt brød med peanøttsmør du velger, dekker den med skiver bananer for en åpen ansikt peanøttsmør og banan sandwich. Skjær et eple i skiver, spre peanøttsmør på skivene og dyppe dem i hakkede nøtter, kokos eller mini sjokoladebiter. Hvis barnet ditt er allergisk mot peanøttsmør, kan noen mulige peanøttsmør stand-ins inkluderer mandel smør, soya smør, cashew smør eller sesam smør.

kebab

Grillspyd av tre kan kjøpes for en stor godbit på en pinne. Kutt frukt til å bite-size biter og presse dem forsiktig ned på pinne. Bruk en rekke frukt og dryss den med et snev av kanel. Disse gjør en stor fest godbit. Dette snack er ikke anbefalt for små barn på grunn av spisse spydene.