Kvaliteter av en sunn forpliktende samarbeid
Helsekost, parforhold, enten du er gift, dating eller venner, har et nivå av dybde til dem og krever gi og ta fra begge parter. Du gjør et valg for å bo i forholdet, ikke bare når det er hyggelig, men også når tidene er tøffe, og du kan ha til å gi mer enn du får.
bevisst oppmerksomhet
Distraksjoner er uunngåelig, men for å holde liv i dine relasjoner du må være fullt til stede for å høre, røre og få øyekontakt med den andre personen. Ta deg tid til å slå av TV og lytte til din kjære. Slå av radioen når du kjører din venn til flyplassen. Ta disse mulighetene til å gi henne din fulle oppmerksomhet og styrke båndet mellom dere to. Den pågående forbindelse trenger din oppmerksomhet for å trives.
Respekt og takknemlighet
Kommunisere på en respektfull måte. Snakk med dine venner og kjære om det som interesserer dem. Lytt til dem uten dom og vente til de er ferdig før du svarer. Trykk dine kjære ofte og la dem vite hvor takknemlig du er for deres tilstedeværelse i livet ditt.
Tillit
Helsekost, forpliktende forhold er bygget på tillit, som kommer fra læring gjennom andre handlinger som han holder sitt ord ved å gjøre det han sier han vil gjøre eller lytter til deg uten dom eller kritikk. Tillit åpner for dypere kommunikasjon, noe som gjør det mulig å komme nærmere den andre personen. Jo mer du betro seg til den andre, og føler seg trygg med ham, jo mer sannsynlig er det at du åpner ditt hjerte og utdype obligasjonen. Tillit er skjør og må alltid respekteres. Du må også stole på deg selv for å la forholdet til å vokse og utvikle seg i sin egen tid.
aktiviteter
Ta deg tid til å tilbringe tid sammen å gjøre noe dere begge liker å gjøre. Minnene du lager sammen vil hjelpe deg i tider med nød nedover veien. Ha det gøy sammen vil utdype forbindelsen. La det daglige stresset bak og hodet til stranden for dagen eller ta den turen du har drømt om. Det kan være så enkelt som å gå en kveldstur sammen. Spille et spill sammen, og samtalen vil snart strømme. Bli med din kone når hun plukke ut blomster til hagen eller hjelpe din venn male huset hans. Selv skremmende oppgaver kan bli til øyeblikk av dypere forbindelse. Ikke la de små muligheter til å utdype din obligasjon pasning fra.