Leksjoner på Teenage Utrygghet

Ungdomstiden er en tid som er moden med intense følelser, kroppsendringer og ofte fullstendig forvirring. Selv de mest tillits-tilsynelatende tenåring kan til tider bli usikker om nesten alt fra hennes utseende til hennes skole ferdigheter. Når det er sagt, om tenåringen er direkte usikker, eller hun er mer subtil i hennes signaler, hjelpe henne gjennom denne turbulente tiden med noen leksjoner på selvtillit kan bygge tillit og gjøre de høye skoleårene en mer positiv opplevelse.

forståelse Utrygghet

Enten tenåringer føler forvirring om hvorfor han plutselig gikk fra en trygg gutt til en usikker ungdom eller du ikke er helt sikker på hvorfor hans selvfølelse plutselig tok en tur til det verre, forstå det grunnleggende utrygghet er et første skritt for å løse ditt barns problem. Self-esteem - i henhold til barns utvikling eksperter på Kidshealth nettsted - comrises følelser og bilder som tenåringen har om seg selv. Når tenåringen din føler seg trygg, vil han mest sannsynlig har en positiv følelse av selvtillit, og følgelig som like positivt om seg selv. Motsatt, når han føler seg utrygg han kan tenke på seg selv på en negativ måte, slik som dum, stygg eller sosialt vanskelig. Du kan hjelpe tenåringer bedre forstå forskjellene mellom positiv selvfølelse, eller sikkerhet i seg selv, og negativ selvfølelse, eller usikkerhet, ved å ha ham gjøre en liste over hans personlige egenskaper. Be tenåringer til å dele et stykke bærbare papir, gjør en positiv kolonne på en halv og en negativ kolonne på den andre. Diskuter hva han skriver, hjelpe ham til å skjelne mellom virkelighet og hans usikre tro.

Pubertet og Utrygghet

En av de viktigste grunnene til at tenåringer kan plutselig føler seg usikre er de endringene som pubertet bringer videre. Som tenåringens kroppen begynner reisen fra liten gutt til nesten-voksen, pubertet ender i en rekke fysiske endringer som for eksempel utviklingen av brystene samt hormonelle omveltninger som kan føre til fett hår eller akne utsatt hud. Enten tenåringen starter puberteten tidlig, sent eller midt i, er sjansen stor for at hun er stadig å sammenligne seg til sine jevnaldrende, noe som gjør en tidligere trygg barnet føler seg usikre. I stedet for bare å fortelle din ungdoms at disse endringene skje med alle, prøv en leksjon om pubertet og utrygghet. Vis din ungdoms bilder av deg selv, hennes tante, familie venner eller til og med bestemor, alle på hennes alder. Har henne sammenligne de enorme forskjellene som hun kan se - for eksempel at tante Emily raget over hennes eldre bror i en alder av 14, og at du hadde et ansikt fullt av kviser - til sin egen opptreden. Dette vil hjelpe henne å forstå at det ikke er en "normal" når det kommer til tenåringer og pubertet.

sosial Utrygghet

Når det kommer til tenåringens sosiale sirkler, kan han plutselig føler seg usikker på hvem han er, eller ikke er, venner med. Klikkar ofte dominerer de midtre og high school år, noe som gjør tenåringer føler på outs eller sosialt isolert til tider. I motsetning til ekte vennegrupper - som inkluderer jevnaldrende som har like interesser og støtter hverandre følelsesmessig - cliques vanligvis har et sett med retningslinjer for atferd eller utseende som medlemmene bruker for å utelukke andre barn, i henhold til de pediatriske proffene på Kidshealth nettstedet. Hvis tenåringen føler seg usikker på sin sosiale status, upopulær eller mister selvtillit fordi de andre barna på skolen er å isolere ham, lære ham en lekse på forskjellen mellom klikker og virkelige venner. Diskuter ekskluderende natur cliques og minne ham på at barn som utelukker ham basert på en overfladisk karakteristisk eksempel hva han har på seg er egentlig ikke hans venner. Hjelp ham til å føle seg mindre alene ved å legge inn dine egne cliquish opplevelser under videregående skole eller ser ungdoms flicks som "Mean Girls".

Gruppepress

Som om cliques ikke er utfordrende nok til å håndtere i løpet av tenårene, kan gruppepress sammensatte tenåringens usikkerhet enda mer. Gruppepress kan gjøre det vanskelig for tenåringen din til å føle seg trygg på seg selv eller stole på sine egne beslutninger ferdigheter. Tenåringer kan føle press til å drikke alkohol, bruke narkotika, røyk, engasjere seg i seksuell atferd, kutt klasse eller gjøre andre aktiviteter som hun vet er ikke akseptabelt, eller er moralsk galt. Enten tenåringer viser dramatiske tegn til usikkerhet på grunn av presset som hennes såkalte venner er utflukt i henne til å passe på, eller du bare har mistanke om at hun sliter med disse problemene, kan du prøve et rollespill aktivitet. The American Academy of Pediatrics bemerker at rollespill scener - for eksempel hvordan å si nei når en peer press henne til å prøve narkotika - er en nyttig måte å lære henne å si "nei".