Om Child Night Lights

Nattlys kan være en rimelig og effektiv måte å hjelpe barn føler seg mer sikker om natten. For noen barn, som myk glød i hjørnet av rommet er nok til å holde busemann unna. For foreldre kan det være den eneste måten å sikre at alle får en hel natts søvn.

Nighttime

Hvis barnet ditt begynner å klage over å være redd for mørket, kan ved hjelp av en natt lys være et godt alternativ. Men ikke anta at barnet vil være redd for mørket, sier Deborah Lin-Dyken, en pediatrisk søvnforstyrrelser lege som diskuteres natt lys på BabyCenter.com. Faktisk, ifølge Lin-Dyken, barn under 6 måneder er usannsynlig å være redd for mørket. De er mer sannsynlig å gråte når du våkner fordi mor eller far er ikke i nærheten. Hvis barnet ditt ser ut til å være redd om natten, eller hvis det er enklere for deg å tendens til barnet ditt med lys i rommet, er det greit å bruke et lavt nivå nattlys, sier Lin-Dyken.

Egenskaper

Det finnes mange forskjellige typer nattlysene. Noen natt lys ligner dyr, som skilpadder eller aper. Andre endre farge gjennom natten eller funksjon som en miniatyr planetarium ved strålte ut lys som slår en rommets vegger i en konstellasjon.

For å spare penger på strømregningen din, kan det være lurt å vurdere å kjøpe en natt lys som kjører på LED pærer, som bruker mindre energi enn vanlige lyspærer. Noen natt lysene fungerer på en tidtaker eller en lyssensor og vil slå seg av når solen begynner å stige.

Nattlys varierer i pris, fra den minst kostbare for en grunnleggende natt lys til dyrere versjoner som har en attraktiv nattlys med en timer eller et interessant lys skjerm.

Effekt

En studie utgitt i 1999 og utført av University of Pennsylvania Medical Center og Barnas Hospital of Philadelphia fant at barn som sover ved hjelp av en natt lys er mer sannsynlig å bli nærsynt senere i livet. Men når forskerne forsøkt å duplisere studien et år senere, bemerket de liten forskjell i synet mellom barn som brukte en natt lys og de som ikke gjorde det, ifølge National Eye Institute. I stedet, bemerket forskerne at nærsynt foreldre var mer sannsynlig å bruke en natt lys i et barnerom, og at den opprinnelige studien ikke ta det i betraktning.

Ved hjelp av en natt lys er godkjent av National Sleep Foundation. I BabyCenter.com artikkelen, sier Lin-Dyken så lenge en lys ikke forstyrrer barnets søvn, er det greit å bruke en.

Sikkerhet

Nattlys forårsake rundt 10 branner i året, ifølge US Consumer Product Safety Commission. Det er viktig å holde natt lys borte fra senger eller brennbart materiale, som for eksempel gardiner eller tepper. Den amerikanske Consumer Product Safety Commission anbefaler på jakt etter natt lys som har blitt testet i anerkjente sikkerhets laboratorier, og som er kult å ta på når den er plugget i.

Alternatives

The National Sleep Foundation anbefaler andre måter i tillegg til å bruke en natt lys for å hjelpe barn sovne om kvelden. Foreldre kan prøve å lindre et barns frykt for mørket ved å innføre play-in-the-mørke aktiviteter, som å leke sisten med en lommelykt, ved hjelp av en sprayflaske som holder monstrene unna ( "monster spray") eller gi barnet ditt med en sikkerhet gjenstand som en utstoppet dyr eller et teppe.