Sammenligning av de stadier av sorg til breakup av et forhold

Håndteringen slutten av et forhold kan medføre sorg veldig lik som følte etter dødsfallet til en kjær eller diagnostisering av en dødelig sykdom. Oppløsningen av et forhold er en stor livet endring som kan være svært emosjonell og kan innebære de samme stadier av Kübler-Ross sorg syklus: Denial, sinne, lønnsforhandlinger, depresjon og aksept.

Benektelse

Når møtt med dødsfallet til en kjær eller diagnostisering av en dødelig sykdom, er det ofte for mye å ta i. Det er en følelse av at det ikke kan være sant. Når et forhold tar slutt, kan du være i en lignende tilstand som du håper din tidligere partner kan ombestemme seg. Fornektelse kan bli enda sterkere i denne innstillingen, fordi du vet at det er fysisk mulig for ham å gjøre det.

Sinne

I både dødsfallet til en kjær og slutten av et forhold, noen har blitt etterlatt for å starte på nytt. Den smerte over dette kan føre til sinne, bitterhet og følelser av forlatthet - følelser rettet mot din tidligere partner eller andre.

lønnsforhandlinger

Noen som er diagnostisert med en dødelig sykdom kan forhandle med liv eller med Gud, og lover å gjøre det bedre hvis bare han kan ha sin helse tilbake. Likeledes, hvis man har mistet en kjær til døden, kan man be for henne tilbake, selv om han vet det ikke kan skje. I tilfelle av en breakup, kan man be sin tidligere partner til å ta ham tilbake, lover å endre eller gjøre ting han mener kan føre til forsoning.

Depresjon

Ved realisering at det er ingen vei tilbake - for temaer som død, en dødelig sykdom eller slutten av et forhold -. Depresjon kan sette i Dette kan være en tid for ro healing og refleksjon, men det er viktig å søke hjelp fra elsket de eller en terapeut i tilfelle av kraftige følelser av fortvilelse eller en følelse av at livet er meningsløst.

Godkjennelse

I denne fasen, oppnår du fred med situasjonen og kan begynne å gå videre fra de stadier av sorg. I tilfelle av sorg eller en mislykket forhold, kan du fortsatt ønsker å bruke litt tid alene før du prøver å finne kjærligheten igjen.