Slik behandler forholdet konflikter
Forholdet konflikter er relevant for alle par. Aldri vil et par gå hele livet uten kamp. Men konflikter mellom par kan styres hvis du har et åpent sinn og vilje til å arbeide på forholdet.
Bruksanvisning
Hvordan si at jeg er lei meg
1 Enkel konflikt eller argumenter kan løses med en enkel "Jeg beklager". Noen ganger det er alt som trengs for å føle seg bedre og gå videre.
2 Unngåelse av en konflikt kan noen ganger være bra. Men unngå en konflikt kan maje ting verre i løpet av forholdet. Hvis du er sint det kan være best å fortelle den andre personen hva du føler, hvis du ikke klarer å snakke om dine problemer, kan din vrede bli demonstrert på andre måter som kroppsspråk.
3 Det er naturlig å føle seg opprørt eller sint, men du bør gi deg selv en periode for å kjøle seg ned. Hvis det betyr at du må ta en tur, så gjør det, kommer tilbake med en kjøligere uoppvarmet holdning, og du vil være i stand til å finne ut av ting
4 Forstå hva som gjorde deg sint eller forårsaket konflikten. Er det din jobb, penger, seksuell interesse, juks, hva problemet var som forårsaket konflikten gjøre en innsats for å undertand og konfrontere problemet snarere enn å kjøre vekk fra det
5 Lytt til hverandres sider av historien, ingen av dere er helt feil eller helt riktig. Lytt til hva som er bak ordene, ikke la følelsene ta kontroll
Pass på hva du sier
6 Forstå at ord kan såre, og kan bli husket i lang tid. Prøv å holde følelsene under kontroll ingen ønsker en shouting match.
7 Ta et skritt tilbake når du blir sint. Ta noen sekunder eller minutter tilbake av, kontrollere dine følelser og håndtere problemet med en solid oppløsning for å løse problemet (e). Stress og sinne kan føre til at du ønsker å si ting som du ikke kan ta tilbake
8 Enige om å være uenige, må du forstå sunn uenighet vil bygge bedre beslutninger og et sterkere forhold
9 Løse konflikten, prøve å møte halvveis i orden nå en forståelse og enighet. Vær villig til å innrømme litt for å Gaim mye.
Hint
- Lytt til hverandre, prøve å forstå hva årsakene til konflikten var og arbeid på problemene.