Slik bruker Riktig Basketball Shooting Form

For å bli en god skytter må du bruke riktig skyting form og dedikere til konsekvent praksis å benytte dette skjemaet. Hver spiller trenger en rask oppfriskning på skyting skjema fra tid til annen, men det er ikke alltid en skyting trener til disposisjon. Med dette i tankene, vil jeg fokusere på et system som du kan bruke til å diagnostisere skyting skjemaet raskt å avgjøre om du utfører riktig-det kalles biff.

Bruksanvisning

1 B er for balanse. Kontroller at føttene er ca skulder bredde hverandre med knærne bøyd før du begynner din skutt prosess. For å teste dette, har noen presse på deg-dette bør være din sterkeste posisjon. De fleste skyttere rave sine føtter med sin skyting foten litt fremover.

2 E er for øyne. Sørg for at dine øyne er fokusert på målet. Målet bør være på baksiden av felgen. Ved å fokusere på baksiden av felgen, vil en kortere skudd fortsatt gå inn og en lengre skudd har en sjanse hvis skutt med riktig form, noe som vil gi backspin.

3 E er for albuen. Når du fotograferer, er det viktig å ha albuen gjemt inne i kroppen din. En flott guide for dette er å se for seg skyting albuen blir satt inn foran hip pocket. Ved å holde albuen i, vil det holde ballen på rett vei (en spent albue vil tvinge ballen over kroppen din).

4 F er for FØLG-THRU. Etter at ballen er sluppet, skal skytingen arm utvides med skytingen leddet floppet over. Dette følger-thru skal hjelpe til å gi en myk berøring med riktig Skru på ballen.

Hint

• Det er ingen erstatning for å ta tusenvis av bilder mens du bruker riktig form. Musklene dine vil bli vant til den riktige skyteform og det vil komme naturlig i spillsituasjoner.
• Alltid øve på spillets hastighet. Det nytter ikke å skyte en måte i praksis og bli tvunget til å gjøre det raskere i et spill-kroppen din vil ikke bli vant til hastigheten.