Spill å spille i en Gym

For mange mennesker, bor i toppform betyr å jobbe ute på en jevnlig basis. Gå på treningsstudio kan være tidkrevende og ensformig, men resultatene er vel verdt innsatsen. Neste gang du finne deg selv å bli lei av den samme gamle workout rutine, verve en venn eller en gruppe av venner til å bli med deg i noen underholdende trening spill du kan spille i et treningsstudio eller treningssenter.

Passe

Når du jobber deg gjennom en krets-kurs, utfordre din venn til en runde Fit. Spillet er svært lik basketball spillet Horse. Spiller 1 trinn opp til den første aktiviteten i kretsen, kanskje chin-up øvelser, og gjør så mange han kan. Spiller 2 må møte utfordringen, og utføre så mange chin-ups som spiller en gjorde. Hvis spiller 2 ikke kan fullføre oppgaven, er han straffet med første bokstav i ordet Fit. Deretter beveger Player to videre til neste aktivitet, kanskje sit-ups, og gjør så mange han kan. Spiller en må da kopiere den aktiviteten. Hvis han kan ikke, han blir straffet med bokstaven F. Den som får alle tre bokstaver først, taper utfordringen.

"Simon Says armhevinger"

Hvis du fortsatt har energi igjen for et annet spill, en runde Simon Says i gym er litt mindre anstrengende, men like utfordrende. Velg en del av utstyret som hånd vekter. Velg en spiller å være leder. Alle de andre spillerne må stille opp foran lederen. Lederen gjør en serie med vektløfting øvelser, og som hun gjør dem, hun kaller dem ut. Hun må begynne hver kommando med "Simon sier ..." For eksempel, "Simon sier armhevinger, sier Simon hammer curls, Simon sier triceps push-downs ..." Hvis lederen ikke si "Simon sier" og spillerne følge, de er ute. Den siste spilleren stående vinner.

Crunch Ball Toss

Til slutt, finne en bouncy ball, en matte og en venn og gjør deg klar til å gjøre dine crunches. Legg deg ned på matten overfor din venn. Spiller en holder ballen i fanget deres. Begge spillerne begynne å gjøre vanlige crunches. De bør ringe ut repetisjoner som de går. Når spiller en crunches oppover, hun kaster ballen til spiller 2. Spiller 2 crunches tilbake og opp og kaster ballen tilbake. Pass ballen frem og tilbake til du kommer til 20. Spillet gjør repetisjoner gå av mye raskere.