Teknikker for en unassisted Childbirth

Uten hjelp fødsel føder vilje uten hjelp av medisinske fagfolk eller en jordmor til stede. Kvinner som velger uten hjelp barnets fødsel tro at fødselen er trygg og smertefri etter sunne forhold og kan oppnå det uten medisinsk personell eller narkotika. En kvinne er avhengig av sine egne følelser og intuisjon under en uten hjelp fødsel. Det finnes ulike teknikker for å bruke under uten hjelp fødsel for å gjøre prosessen gå greit.

vann Birth

Vann fødsel er en populær teknikk som brukes for uten hjelp fødsel. Ifølge americanpregnancy.org, teorien bak vannet fødsel er å gi mindre belastning på barnet ved å levere i vann. En vann fødsel gir en tilsvarende miljø av fostervannet i livmoren. Vann fødsel bidrar til bedre blodgjennomstrømning og oksygen livmor sammentrekninger, noe som betyr mer oksygen til babyen. Når kroppen engasjerer seg i vannet den slapper av og blodtrykket senkes. Vann gir også en kvinne privatliv som frigjør frykt og produserer endorfiner.

The Alexander Technique

The Alexander teknikken brukes også til uten hjelp fødsel. Teknikken forbereder gravide kvinner til å håndtere smerte under fødsel ved bevisst å løsne ufrivillig muskelspenninger. Alexandertechnique.com forklarer en av de beste plasseringene for egen hjelp fødsel står med knærne bøyd og overkroppen bøyd fremover. Bukveggen blir en hengekøye for baby som mor lener seg fremover. Den bekken tilt gir mer rom for babyens hode for å gjøre sin vei inn i bekkenet. Tyngdekraften og vekten av barnet regulere sammentrekninger med Alexander teknikk, noe som gjør dem sterkere som utvikler arbeidsprosessen.

Lamaze

Lamaze er en velkjent teknikk for egen hjelp fødsel. Lamaze fokuserer på pustekontroll og hvordan å lette smerte gjennom konsentrasjon, dyp pusting og massasje. Lamaze klasser er gunstig for foreldre, fordi de lærer om advarselen tegn på en graviditet, pusteteknikker, avspenningsteknikker og hvordan å gjøre arbeidskraft mer behagelig. Planningfamily.com forklarer at Lamaze er mer enn pusteteknikker. Målet for teknikken av Lamaze er å øke kvinners selvtillit med opplevelsen av å føde.

Bradley metoden

Bradley metoden lærer kvinner som bruker uten hjelp fødsel hvordan å bruke naturlige teknikker under fødsel og lærer kvinner hvordan å takle veer ved å fokusere på sin egen kropp. Den lærer foreldrene hvordan å forberede seg på en sunn fødsel gjennom utdanning uten bruk av narkotika. Bradleybirth.com forklarer hvordan avslapning er nøkkelen til The Bradley Method under fødsel. Metoden lærer avspenningsteknikker, hvordan unngå narkotika under en graviditet og hvordan du stiller inn til kroppens naturlige prosessen. Ifølge pregnancycorner.com, ble The Bradley Method skapt av Dr. Robert A. Bradley og ikke blitt populært før etter hans bok «Mann-coachet Childbirth" kom ut.