Ting å være forsiktig med på en Wii Fit

"Wii Fit" er en samling av diverse trening spill for Nintendo Wii. "Wii Fit" kommer med et balansebrett som lar deg spille spillene. Styret måler også vekten din, slik at du kan spore vekttap. Du må ta noen forholdsregler mens du spiller "Wii Fit", spesielt hvis du har medisinske tilstander eller din spilleområdet er trangt med husholdningsartikler.

Fysisk skade

"Wii Fit" krever at du står på "Wii Fit" balanse bord før du utfører øvelsen, og de fleste øvelsene krever at du flytter på brettet på noen måte. Styret står på en litt forhøyet høyde, slik at du kan pådra ankel, fot, eller beinskader etter et uhell trå utenfor brettet. En god måte å unngå å falle av, er å være klar over hvor stor "Wii Fit" styret er og praksis beveger seg på det før du trener. Også fjerne noe i din arm span mens du utfører øvelsene, fordi noen av øvelsene krever at du svinger Wii-fjernkontrollen.

Medisinsk tilstand

Siden "Wii Fit" er først og fremst en øvelse spillet, forventer perioder med intens fysisk trening under visse øvelser. Hvis du har noen medisinske tilstander som kan forverres på grunn av fysisk trening, konsultere legen din før du prøver å spille spillet. For eksempel "Wii Fit» kan agitere noen lunge- og hjertesykdommer. Hvis du har en medisinsk tilstand som er preget av å spille "Wii Fit", kan du fortsatt være i stand til å spille spillet ved å ikke utføre noen av de mer intense øvelser som hula hoop og boksing. Hvis du føler ditt hjerte racing, brystet stramme, eller oppleve en vanskelig tid å puste, stoppe umiddelbart.

Balance Board

Den "Wii Fit" balanse bord kan håndtere opp til 600 lbs. av vekt, men det kan bare måle opp til 330 lbs. av vekt. Hvis du er større enn 330 lbs., Ikke bruk "Wii Fit", som du kan skade styret eller skade deg selv. Selv om styret kan tåle 330 lb vekt, flere spill krever at du hoppe og bevege seg med mye kraft som utøves på brettet, slik at du kan skade styret og risiko skade deg selv på samme tid.

hydration

Siden de fleste "Wii Fit" øvelser er laget for å arbeide opp en svette, vil du være å miste vann fra kroppen din, og i noen tilfeller et betydelig beløp. Alltid hydrat selv etter hver trening, ellers risikerer du dehydrering. Symptomer på dehydrering inkluderer tørr munn og øyne, tap av svette selv med fortsatt trening, kramper, kvalme, hjertebank og svimmelhet. Hvis disse symptomene noen gang oppstå mens du spiller "Wii Fit", straks stanse og drikke et glass vann.

Armbånd

Du bruker først og fremst "Wii Fit" balanse bord og Wii-fjernkontrollen for "Wii Fit" øvelse. Wii-fjernkontrollen følger med en håndleddstropp festet til bunnen av fjernkontrollen. Skyv alltid håndleddet gjennom og stramme stroppen. Ellers kan du ved et uhell slipper fjern, forårsaker skade på husholdningsartikler.