Ting en mor trenger når du går inn Ap

Når du nærmer deg slutten av svangerskapet, er det på tide å tenke på pakking for sykehuset. Selv om du kanskje ønsker å pakke teppet din tante strikke eller den perfekte komme hjem antrekk for barnet ditt, er det viktig å tenke på dine egne behov. Du kommer til sykehuset for å føde. Pakking de riktige forsyninger kan trøste deg når du bringe nytt liv til verden.

Arbeiderpartiet Klær

Sjekk med ditt sykehus. Mange sykehus vil gi deg en kjole å ha under fødselen. Men mange sykehus gjør at du kan bære mer beskjedne og behagelige klær i løpet av første del av arbeidskraft. Tenk pakking en myk, oversized t-skjorte eller nattkjole å bære i stedet for sykehusklær. Det er også viktig å pakke en kjole om du bruker dine egne klær eller ikke. Under de tidlige stadier av arbeidskraft, mange kvinner finner gang letter spenninger og smerter. En badekåpe dekker områder sykehuset kappe forlater åpne. Ikke glem skli tøfler eller sokker for å holde føttene toasty varm.

Arbeiderpartiet Massasje

Arbeiderpartiet massasje er effektiv under graviditet og fødsel, ifølge en 2011 studie gjort ved University of Miami School of Medicine. Massasje slapper mor og reduserer hennes kortisol nivåer, som i sin tur redusere unødvendig fosterets bevegelser. Studien fant også at kvinner som fikk massasje under fødselen opplevde mindre smerte og angst og redusert deres arbeid varighet i gjennomsnitt av tre timer. Pakk det du trenger for massasje, som inkluderer massasje olje og lotions. Vurdere pakking tennisballer eller andre massasje objekter som en tilbake rulle.

Mat

Avhengig av legen din, kan du ikke være i stand til å spise under fødselen. Hvis dette er tilfelle, pakke noen av dine favoritt, høye ernæring snacks som granola barer eller trail mix. Men hvis du er i faresonen for et keisersnitt eller legen din forbyr fast føde, gi avkall snacks for deg selv. I stedet, pakke slikkepinner eller frosne juice behandler for å holde munnen fuktig under fødselen. I tillegg kan det være lurt å pakke din favoritt termisk kopp eller krus for å holde is chips frosset.

Comfort objekter

Arbeiderpartiet er hardt arbeid. Mange gjenstander kan bidra til å gjøre deg mer komfortabel. Dette kan omfatte musikk eller et objekt å fokusere på under hardt arbeid. Pakk leppepomade og fuktighetskrem for å holde huden din og munn komfortabelt. Hvis du har langt hår, ta med en gummistrikk eller håret elastisk å holde håret ut av veien. Hold telefonnumrene til familie og venner hendig i tilfelle du ønsker å snakke under tidlig fødsel og for å kunngjøre en gladnyhet. Til slutt, holde et kamera hendig å ta opp dine tanker og følelser som du forbereder å bringe denne nye liv til verden.