Tips for å hjelpe en Skinny smårolling å få vekt

Spisevanene en pjokk kan vise seg problematisk for foreldre, spesielt hvis barnet er undervektig eller opplever vekttap stedet for den forventede vektøkning. Mens alle småbarn er sikker på å ha forskjellig utseende, bekymrede foreldre har en rekke alternativer for å vurdere når det gjelder å hjelpe sine barn få vekt.

Rådfør deg med en lege

Før vi kom til den konklusjon at smårolling er undervektig, planlegge en avtale med en lege. Alle barn utvikler seg ulikt, og hva du oppfatter som farlig tynn kan virke normal til de trente øynene til en profesjonell. I tilfelle legen enig med din frykt, vil han gi tips og forslag for å bøte på problemet.

telle kalorier

Hold orden på kaloriene pjokk forbruker daglig. Hvis hun har et høyt stoffskifte og er spesielt aktiv, kan det hende du trenger å øke hennes deler eller velge ulike matvarer. Kresen eaters som slår ned et bredt utvalg av maten som tilbys er også i fare for vekttap. Følg nøye med på alt barnet spiser og sikre kalorier er tilstrekkelig for vekst.

Legg Snacks

Når du ønsker å innlemme ekstra måltider inn i den daglige rutinen, velg en næringsrik snack å mate din pjokk mellom måltidene. Unngå søtsaker, som de vil ikke bare hjelpe tannråte, men redusere hans appetitt, hindrer hans kaloriinntaket.

Har Kortere Meals

Oppmerksomheten span av en pjokk er vanligvis svært lav, så avstå fra å ventet henne til å sitte ved bordet i lange perioder av gangen. Dette kan føre henne til å miste interessen for henne mat og slutte å spise. I stedet, tidsplan fem eller seks små måltider i løpet av dagen. Hun vil vise en økt interesse i å spise som et resultat.

Endre Meal Bestill

Siden småbarn er for ung til å ha noen formell ide om forskjellene mellom frokost, lunsj og middag, ikke bekymre deg hvis de ønsker en type mat som virker bedre egnet for en annen tid på dagen. Mens det å ha fisk til frokost kanskje ikke virke som en ideell måte å få barnet til å spise, det slår alternativ av ham å ikke spise noe.

unngå Trykk

For en pjokk å nyte å spise et måltid, må du opprette en kjærlig, fredelig miljø. Selv om hennes matvaner kjører du gal og forlater deg stresset, at når måltidet tid kommer, vise deg noe annet enn tålmodighet og entusiasme. Denne positive, avslappet holdning til mat vil smitte over på henne og føre til fyldigere mager.