Typene intra Communications
Psykoanalysen hevder at intet menneske er aldri alene. Når folk virkelig stemme i de tanker, ideer, ønsker, bud og forbud som finner sted samtidig sammen med mer bevisst tanke, oppdager de at sinnet ligner en aviary full av chattering fugler i stedet for en person å levere en monolog. Deltar på disse mindre bevisste stemmene innebærer tuning på ulike typer av intra kommunikasjon. Grovt, tar slik kommunikasjon i form av konstruktive og destruktive påvirkninger.
intra myndigheter
Spedbarn og små barn tilbringer sine tidlige år helt avhengig av foreldrenes omsorg for deres overlevelse. Sigmund Freud oppdaget at i løpet av denne tiden, de internalisere ikke bare foreldrenes kjærlighet, men foreldrenes misbilligelse, forbud og straff. Dette forbyr, straffe aspekt av foreldrenes autoritet, Freud viste, blir integrert i strukturen i å utvikle tankene, tar på negative karakteristikker av alle de andre myndigheter som oppdages av barnet i løpet av oppveksten. Det fungerer som en straffe samvittighet, "snakker" i ulike emosjonelle toner, noen av dem svært tøffe.
Super-Ego Communications
Følelser av knusing skyld medfølgende mindre forseelser eller enkle feil stammer fra denne strukturen, som Freud kalte "super-ego" eller "over-jeg." En forferdelig vranglås kan oppstå: Jo mer lydighet en person viser mot dette indre super-ego myndighet, jo mer straff det vokser. Freud demonstrerte hvordan super-ego straffer ikke bare fysiske handlinger som bryter sin lov, men selv bare tanker om overtredelse også. En ond indre tyranni utvikler - det øyeblikk et forbud er utstedt av super-ego, den samtidig genererer tanker om overtredelse og straffer disse også, og styrker dermed sin makt og hevnlyst.
Økende selv-straff
Den super-ego i sin mest tyranniske skjema målene enkel glede, som det recasts som ondskap og synd. Når under herredømme av en dårlig, ødeleggende intern myndighet som dette, folk finner seg følelsen evig skyldig selv om de oppfører seg uklanderlig. Enkeltpersoner kan kontrollere sin atferd, men sjelden sine spontane tanker. Forbud av denne typen genererer i fantasien få de overtredelser de straffe. Budet "Ikke tenk på en rosa elefant" umiddelbart maner bildet den forbyr. For å avbryte denne eskalerende indre straff, må en annen form for intra kommunikasjon bryte gjennom.
"Good Object" Communications
I språket av "objektrelasjoner skole" av psykoanalysen, utgjør straff super-ego en "dårlig" indre objekt - en kilde til kontinuerlig ydmykelse, skyld og elendighet. Heldigvis, folk absorbere slag og kjærlig påvirkning under oppveksten, også, som også blir integrert i sinnet som kilder til visdom, tilgivelse og sunn egenkjærlighet. For å motvirke den nådeløse admonishment av super-ego, folk må stemme på den sunne dissens gode internalis myndigheter, de delene av selvet som tilbyr hengivenhet og komfort i nød.
Ignorerer Super-Ego
Psykoanalytiske studier konsekvent tyder på at uten en viss grad av kjærlighet og omsorg, blir umulig å overleve. Begrense den emosjonelle dominans av en barsk internalisert kritiker krever mot og viljestyrke, argumenterer psykoanalytiker Jeffrey Seinfeld. Bare da kan snillere, mer kjærlig indre kommunikasjon bli hørt. Tanker rådgivning hvile og en periode med terapeutisk nytelsessyke etter et tilbakeslag eller traumer kommer fra slike internalisert gode myndigheter. Tanker strengt fordømte feil og utilstrekkelighet i en tid med stor sorg eller utmattelse kommer fra dårlige interne myndighet - den tøffe super-ego Freud gjorde så mye for å motvirke.
Fra smerte til lykke
Breaking the tak i tøffe super-ego krever kontinuerlig innsats. Husk at denne psykologiske strukturen vokser seg sterkere hver gang det sikrer lydighet. Psykoanalytiker Ronald Fairbairn beskrev hvordan super-ego kan fungere som en "intern sabotør," luring folk bort fra alle kilder til nytelse, komfort og godhet med trusler og skremsler. Det oppmuntrer til slutt en form for perversitet - ved å konvertere enkle gleder i onde og fordømte avlat, den tvinger folk til å finne hemmelig glede i skyldfølelse. Psykoanalysen gir utsikter til sann glede i stedet for masochistisk selvpining, ved å henge regelen av super-ego og oppfordrer folk til å styrke deres kapasitet for godhet og kjærlighet.