Virkningene av Gymnastikk på Teen Behavior

Gymnastikk kan være svært gunstig for tenåringen din, så lenge andre områder av livet hennes ikke er forsømt på grunn av hennes engasjement for dyktighet i sporten. Som tenåringer opplever de naturlige vekstprosesser i ungdomsårene, kan hun føle seg presset til å opprettholde en meget slank kroppsbygning å være en vellykket turner. Selv gymnastikk kan hjelpe fysisk styrke tenåringen, presset ofte forbundet med sporten kan negativt påvirke atferd dersom ikke riktig håndtert.

Spisevaner

Fordi tenåringer trenger energi til å utføre gymnastikk, vil hun ideelt utvikle sunne matvaner og lære om riktig ernæring. Men mange turnere oppleve en usunn press for å være tynn, som Kidshealth advarer. Selv om mannlige gymnaster er utsatt for et enormt press for å opprettholde et bestemt utseende, kvinnelige turnere spesielt synes mest sårbare for kroppsbilde problemer. Din tenåringer kan utvikle et forvrengt kroppsbilde og blir besatt av å miste vekt eller opprettholde en svært lav fettprosent. Noen kan til og med bli så fast bestemt på å gå ned i vekt som de sterkt begrense kaloriinntaket.

Selvtillit

Ungdoms selvbilde kan dra nytte av gymnastikk, forutsatt at hun nyter den tiden hun dedikerer til sporten. Hvis hun føler dårligere enn sine jevnaldrende eller ikke har en naturlig liten bygge, kan hun sliter med mangel på selvtillit. Hvis hardt arbeid og besluttsomhet i gymnastikk styrke henne fysisk og forbedre sin koordinasjon, hjelpe henne å utvikle nåde, vil hennes selvfølelse sannsynlig blomstre. Hennes selvtillit og selvfølelse kan begynne å erodere hvis hun sliter med vekten eller føles som hun ikke er i stand til å møte de intense kravene til sine trenere, journalist Nancy Hellmich rapportert i en februar 2006 artikkel på nettstedet "USA Today".

Driven å lykkes

En organisert idrett som gymnastikk hjelper dine tenåringer jobbe mot suksess, håndtere konkurranse og ikke mist motet av mindre tilbakeslag. Gymnastikk hjelper tenåringer tidsplan og prioritere hennes skole forpliktelser, praksis tidsplan, konkurranse datoer og personlige liv. Selvdisiplin og intense, high-impact aktiviteter av sporten forbedre ikke bare hennes fysiske prestasjoner, men har vist seg å forbedre akademiske prestasjoner også, Michigan State University forskere rapporterer. Ferdigheter nødvendig for å lykkes i turn, for eksempel utholdenhet og vilje, vil hjelpe henne gjennom hele livet, National Federation of State High School Associations sier i en artikkel kalt "The Case for High School aktiviteter."

Social Behavior

Hvis tenåringen vier all sin tid til gymnastikk, hun kan gå glipp av noen viktige sosiale opplevelser. Hun kan gå glipp av en skole dans eller bursdagsfest fordi hun har praksis eller en konkurranse. Men gymnastikk sannsynlig introduserer henne til jevnaldrende og sosiale opplevelser som hun ellers ikke kan støte på. Så lenge hun har en balanse mellom gymnastikk og andre deler av sitt liv, kan gymnastikk bedre sosiale atferd. Organisert idrett hjelpe tenåringer lære å komme sammen med en rekke personligheter og sosiale situasjoner samt håndtere konstruktiv kritikk, statlige eksperter på University of Rochester Medical Center.