Aktiviteter for å forbedre motoriske ferdigheter

Forbedre motoriske ferdigheter er en viktig del av utviklingen. Det er mange aktiviteter som styrker både fine og grove motoriske ferdigheter. Finmotorikk gjelder effektiv bruk av små muskler mens brutto motoriske ferdigheter takle de større muskler i kroppen som brukes for løping og gåing.

Finmotorikk

Babyer begynner å utvikle finmotorikken helt fra begynnelsen som de gripe inn voksen fingrene med de små nevene. Gi spedbarn rangler og andre gripbare leketøy for å bidra til å forbedre finmotorikken tidlig. Eldre babyer og småbarn utvikle motoriske ferdigheter ved å spille med blokker, ringer eller stable kopper.

Som barn vokse, oppmuntre dem til å gjøre ting på egenhånd inkludert små oppgaver som å legge ut sølvtøy eller plukke opp små leker. Disse vanlige oppgaver vil gå en lang vei mot bedre finmotorikk. Andre aktiviteter som bygger finmotorikk inkluderer farge, håndskrift og kunstprosjekter. Aktiviteter som involverer montering plugger inn i spor eller strenger perler vil styrke finmotorikken også.

Selv tenåringer og voksne kan bygge fine motoriske ferdigheter gjennom aktiviteter som tegning, modellering med leire eller noen form for aktivitet som innebærer å arbeide med hendene.

Brutto motoriske ferdigheter

Aktiviteter som involverer åpen, vil aktiv lek forbedre brutto motoriske ferdigheter. Mens det er absolutt ingenting galt med å bruke spedbarn seter eller svinger, sørg for å gi babyer med massevis av muligheter til å spille mens legging på magen. Legg babyen på magen og plassere leker foran ham. Barnet vil utvikle store muskelgrupper ved å løfte hodet, hviler albuene på gulvet og leker med leketøy foran ham. Ettersom barnet blir eldre, vil han begynne å rulle fra side til side og etter hvert lære å krype. Alle disse aktivitetene forbedre motoriske ferdigheter.

Planlegg aktiviteter for barn som involverer løping, hopping eller risting. Hoppe på en trampoline er en utmerket måte å utvikle brutto motoriske ferdigheter. Prøv å innlemme musikk og bevegelse aktiviteter i et barns dag. Sanger med aktive bevegelser lærer rytme og musikalske ferdigheter samtidig styrke motoriske ferdigheter. Ethvert spill eller aktivitet som innebærer å kaste, sparke, fange eller dribbling en ball tilbyr brutto motoriske forbedringer. Gi barn med et tau swing er en annen god måte å utvikle disse viktige ferdigheter.

For tenåringer og voksne, hoppetau eller gjør calisthenics som hopping knekt vil forbedre grovmotoriske ferdigheter som vil øvelser som forbedrer balanse. Box hopp, som innebærer å hoppe raskt frem og tilbake mellom en boks og gulvet, vil også forbedre brutto motoriske ferdigheter.