Anbefalt Foods for babyens første året
En babyens helse er av største betydning. Planlegg ut hva du mate henne til å sikre at hun får riktig ernæring. Det første året sett matvaner og vaner for livet, så det er en kritisk tid. Foreldre må unngå å mate spedbarn visse matvarer på grunn av bekymringer om allergier, eller fordi de er ennå ikke i stand til å tygge eller fordøye dem.
Fødsel til fire måneder
The American Academy of Pediatrics anbefaler at du mate babyen utelukkende morsmelk (helst) eller formel for minst de fire første månedene av livet. Morsmelk og formel møte alle sine ernæringsmessige behov. Babyer kan utvikle matallergi hvis de begynner å spise faste stoffer for tidlig. Hvis barnet fyller opp på fast føde, kan han gå glipp drikke mindre morsmelk eller morsmelkerstatning, glipp av viktige næringsstoffer.
Fire til seks måneder
Foreldre kan introdusere ris korn på fire måneder, selv om noen leger anbefaler å vente på både ris korn og frukt / grønnsaker til barnet er fem til seks måneder gammel og sitter opp på egen hånd. Bland noen skjeer av jern-forsterkede ris korn med morsmelk eller morsmelkerstatning og tilby det til babyen en gang eller to ganger om dagen. Spe i most frukt og grønnsaker. Unngå sitrusfrukter og gassy grønnsaker (brokkoli, kål) som de kan alvorlig irritere babyens sensitive fordøyelsessystemet.
Seks til åtte måneder
En baby bør spise to til tre porsjoner med frukt og grønnsaker per dag i seks måneder gamle. Prøv mose banan, avokado eller dampet søt potet. På syv måneder, begynne å tilby barnet ditt noen most kjøtt, ifølge Steven Deterville, en barnelege i Corona, California. Fortsett å tjene ris korn i denne perioden også. Når tennene bryter gjennom, er det trygt å begynne å gi ham noen små snacks, for eksempel vanlig kjeks, biter av vanlig toast og Cheerios. Du kan også gi ham små mengder vann og usøtet fruktjuice.
Åtte måneder til ett år
Introduser eggeplommer (ikke hvite), vanlig ost, cottage cheese og yoghurt. Hvis han gjør det bra med sine ren stivelse (toast, kjeks, Cheerios), gå videre til noen finhakket tabellen mat. Som han nærmer seg ett år gammel, øke variasjonen av tabellen mat du gir ham til å omfatte myke grønnsaker, frukt og kjøttstykker. Introdusere kumelk på ett år gammel.