Definisjon av personlige grenser

Personlige grenser hjelpe deg å nyte sunne relasjoner og tiltrekke seg folk som er positive krefter i livet ditt og bygge din egenverd. Personlige grenser faktor i å skape et rikt, oppfylle liv som gir deg full kontroll over din skjebne.

si nei

Personlige grenser er definert delvis ved å vite når man skal si "nei" og ikke ha dårlig samvittighet om det. Du er ikke forventet å gjøre alt noen spør deg.

verdier

Sunn personlige grenser er basert på dine egne moralske overbevisninger. Går mot dine verdier for en annen person betyr at det kan være lurt å revurdere ditt forhold til ham.

Identitet

Personlige grenser kan hjelpe deg danne din identitet fordi de tvinger deg til å vurdere hva du ønsker og hva du ikke vil ha i livet ditt, og håndheve disse retningslinjene.

Snakk ut

Når andre krysse dine personlige grenser, forteller dem. Du trenger ikke å kjempe med dem for å la dem vite hvor du står, men rolig snakke om dine grenser håndhever din følelse av selvtillit og formål.

Tillit

Fremfor alt, ikke la andre fortelle deg at dine personlige grenser er uakseptabelt. De lever ikke i huden din. Du vet hva du trenger bedre enn noen andre.