Effektive kommunikasjonsstrategier i et ekteskap

Vanligvis, når par sier, "jeg gjør," hensikten er å holde sammen for alltid. Imidlertid kan en rekke problemer forårsake forholdet å smuldre, herunder økonomi, utroskap og mangel på kommunikasjon. Når det gjelder sistnevnte, må begge parter forstår betydningen av å utvikle en sterk kommunikativ bindingen slik at problemer kan løses hensiktsmessig å beholde ekteskapet intakt.

Tid og Sted

Selv om du kan være lidenskapelig om problemet på hånden og ønsker å lufte frustrasjoner umiddelbart, må du velge tid og sted forsiktig for å unngå frustrerende din ektefelle også. Hvis din kone er opptatt med å få barna klar for sengen, er det ikke rett tid til å snakke med henne om ditt klagemål.

Pass på at ingen distraksjoner publikum miljøet og at ektefellens temperament er rolig og fokusert før du forsøker å diskutere et alvorlig problem. Før brotsjing emnet, sikre hjemmet ditt er rolig og behagelig, slik at du både kan konsentrere seg om problemet på hånden.

lytte

Hvis du ikke lærer å lytte til din ektefelle, kan du ikke forstå hans ønsker. I et ekteskap kan begge ektefeller har saker som er sensitive, men som må diskuteres likevel. I slike tilfeller kan ektefeller være defensiv, fiendtlig, eller rett og slett stille sin partner ut-noe som er produktive.

Du må lære å forholde seg taus som partneren din stemme til sin bekymring, og du må lære å virkelig høre ham, selv om du ikke er enig med hans perspektiv. Ikke prøv å finne umiddelbare løsninger og ikke forsøke å fokusere utelukkende på svaret ditt mens han snakker. Bare hør på ham. Når du har både lyttet til hverandre, arbeide med å finne løsninger sammen.

Nærme seg

Hvordan du nærmer deg partneren din og stemme dine bekymringer kan avgjøre om en krangel vil bryte ut. Ikke nærme seg henne å bruke absolutter som "du aldri" og "alltid". Avstå fra å bruke trusler og ultimatum, fordi de kan føre til din kompis bli sta og defensive og føre til maktkamper. Truer med å forlate partneren din om hun ikke er i samsvar med dine ønsker rett og slett å få henne til å gjøre hva du vil er manipulerende og kan føre til din ektefelle å mislike deg.

Tilnærming din ektefelle i en åpen og skånsom måte. Bruk positivt språk som viser hvor glad du blir når problemet er løst. For eksempel, hvis du er bekymret for din mann ikke å sette toalettsetet ned, snarere enn snapping eller kjefter på ham, forklare hvor glad du vil bli hvis han gjør det.

rådgiving

Hvis du og din ektefelle har problemer med å kommunisere med hverandre, kan du også ta kontakt med et ekteskap terapeut. Du kan finne en ekteskap rådgiver i ditt område ved hjelp av folkeregisteret Ekteskap Friendly terapeuter 'hjemmeside.