Foods å unngå for en One-Year-Old

Når barnet ditt når hans første bursdag, er bekymringer om fôring sterkt redusert. Fordøyelsessystemet har gjort hopper og grensene i løpet av det siste året, og barnet ditt er trolig interessert i å prøve nye matvarer. Likevel bør foreldre være forsiktige når gi visse matvarer til sin ett år gamle, på grunn av allergi, choking og generelle ernæringsmessige bekymringer.

Matallergi

Matallergier fortsette å være en bekymring etter det første året, spesielt for barn som har en familiehistorie med allergi. Vanlige allergifremkallende matvarer for å unngå å inkludere peanøtter, melk, sjømat (spesielt skalldyr), sitrus mat, soyabønner, hvete, tre nøtter og egg, ifølge Food Reactions.org. Selv om noen matallergier avta med tiden, andre kan være ganske alvorlig og vare livet ut. Hvis du har allergi i familien, forsinke mate barnet allergifremkallende matvarer til minst 2 år.

choking farer

Det er ikke nødvendig for å unngå felles kvelningsfare matvarer helt, men foreldre bør ikke tillate at deres ett år gamle å spise visse matvarer uten tilsyn. Vanlige choking farer omfatter hardt godteri, pølser, hele druer, rosiner, nøtter og popcorn, som nevnt på Kidshealth.org. Bruk din dom før fôring pjokk disse elementene og hogge dem i svært små biter for å forenkle tygging og unngå choking.

Dietary Bekymringer

Noen matvarer bør unngås for kostholdsmessige grunner. Overdreven sukker, for eksempel, kan føre til tannråte og atferdsproblemer. Begrens barnas sukker ved å tilby frukt og andre sunne kilder til sukker. Også unngå matvarer med store mengder natrium. Ifølge Healthcastle.com, "71 prosent av småbarn og 84 prosent av førskolebarn forbruker mer natrium enn anbefalt på en gitt dag." Behandlet og tilberedt mat har en tendens til å ha høyest innhold av natrium, så husk å sjekke ernæring fakta.