Forbrenning Med Wii

Spillere som eier en Wii kan gjøre mer enn å spille dataspill, kan de også komme i form. Systemet har flere spill i trenings sjangeren, med hvert spill hjelpe spillere brenne kalorier, få muskler og gå ned i vekt. Ikke alle spill er den samme, og spillere som ønsker å forbrenne kalorier bør velge et spill med høyere effekt treningsøkter.

Historie

Nintendo Wii er den første spillkonsoll som krever at spillerne flytte mer enn fingrene når du spiller. Ved hjelp av en bevegelsessensor kontrolleren kjent som Wii Remote, blir spill styrt av bevegelsene til spilleren som vri håndleddet, svinge armene frem og tilbake, og selv etterligne bevegelser av virkelige idretter som boksing og baseball. Med denne bevegelsen kommer en økning i kalorier som er brent under en spilløkt, forårsaker Wii til å bli en fitness verktøy samt en spillkonsoll.

Sports

Pakket inn med alle Wii-konsoller, Wii Sports var det første spillet som fikk spillerne til å bryte en svette under en lek sesjon. Spillet har spillere delta i flere ulike sportsarrangementer som baseball, bowling, tennis, boksing og golf. Mens ligne handlingene til disse idrettene, kan spillere lage en mini treningsøkt. WiiNintendo.net utført trenings eksperiment ved hjelp Wii Sports og sporet gjennomsnittlig antall kalorier forbrent under hver sportsbegivenhet. Ifølge nettsiden, en 15-minutters spill tennis forbrenner 92 kalorier, mens boksing forbrenner 125 kalorier i løpet av en 15-minutters økt. Disse kalorier forbrent er et resultat av å spille spillet som om du virkelig deltar i sporten. Litt bevege Wii Remote vil ikke vil oppnå de samme resultatene.

Komme Fit

Ved hjelp av en ekstra perifer kalt Wii Balance Board, sporer Wii Fit vekten og holdning av brukerne, samtidig gir øvelser som trinn aerobic, yoga og styrketrening. Spillet sporer ikke hvor mange kalorier er brent fra hver treningsøkt, men disse lav effekt økter er mer om å bli bevisst på kroppen din og områder som du trenger for å fungere. Brukere kan forvente å brenne 175 kalorier per time med Yoga trening med Wii Fit.

High Impact

EA Sports Active gir brukerne en mer intens trening enn både Wii Sports eller Wii Fit, som fører til mer kalorier brent. Spillet har tilpasset treningsøkter som inkluderer løping, lunges, motstand band trening og boksing. Hver trening inneholder en kombinasjon av aktiviteter og varer mellom 20 og 30 minutter, avhengig av hastigheten av spilleren. Den største fordelen fremfor andre fitness-spill er at EA Sports Active vil spå den beregnede mengden kalorier som blir forbrent under treningen, som spenner fra mellom 100 til 200. Sammen med prosjekterte mengder, spillet har en løpende totalt kaloriforbruk under treningen, slik at spillerne kan justere intensiteten til å brenne mer eller mindre kalorier i løpet av treningen.

Dancing

Selv ikke eksklusivt til Wii, har Dance Dance Revolution spillet serien hadde flere utgivelser på Wii. Dette spillet krever spillerne å bruke føttene og en dansematte for å matche piler som vises på skjermen. Brenne kalorier med DDR er direkte relatert til vanskelighetsgraden i spillet. I motsetning til fitness spill på Wii, er hensikten med DDR for å fullføre dansetrinn og ikke gå ned i vekt. Spillere vil ikke bryte en svette på lettere vanskelighetsgrader, og det tar mye dyktighet til å fullføre høyere, raskere vanskelighetsgrader, noe som betyr at mange spillere vil ikke brenne noen flere kalorier i løpet av en lek sesjon enn om de skulle ta en rask gå.