Hva kan hjelpe indusere arbeidskraft?

I sluttfasen av en graviditet, mange kvinner føler seg mer enn klar til å endelig møte sin sønn eller datter. Selv om det ikke er anbefalt at du prøver å overtale arbeidskraft uten først å snakke med legen din, er det noen ting du kan gjøre hvis du er forbi forfallsdato for å hjelpe oppmuntre sammentrekninger og til slutt, arbeidskraft. Følg noen enkle og naturlige tips for å indusere arbeidskraft.

Get Up and Move

En av de enkleste måtene å hjelpe indusere og øke hastigheten på arbeidskraft når du begynner å ha sammentrekninger er å bare gå rundt. Den hip bevegelse forårsaket ved å gå eller bevege seg rundt kan hjelpe barnet trekke barnet i fødselskanalen lettere. Selv bare å stå opp vil hjelpe tyngdekraften arbeid det er magi. Et ekstra pluss er at å få opp og flytte rundt kan faktisk bidra til å redusere veer.

Prøv Supplements

Det er flere kosttilskudd som er sagt å bidra til å bringe på arbeidskraft. Inntar lakserolje er en trygg og enkel måte å hjelpe indusere arbeidskraft. Fordi det er en naturlig vanndrivende, ricinusolje bidrar indusere arbeidskraft ved å forårsake kramper i tarmen, noe som igjen kan føre til sammentrekninger. Bland en til fire unser caster olje med en væske eller i maten. Blå og svart cohosh er antatt å gjøre riene sterkere og mer regelmessig. Før du bruker disse, eller andre urte kosttilskudd, men bør du rådføre deg med legen din for å sørge for at de er trygge for deg å bruke.

ha sex

Sex kan hjelpe indusere arbeidskraft for et par forskjellige grunner. Først under sex, utgivelser kroppen din oxytocin, et hormon som kan hjelpe indusere arbeidskraft. For det andre inneholder sæd prostaglandin, et kjemisk stoff som faktisk kan indusere arbeidskraft. Hvis du er for ubehagelig å ha sex under sluttfasen av svangerskapet, prøv brystvorte stimulering, som i likhet med sex, kan produsere oxytocin.