Hvordan å ikke bli følelsesmessig trengende
Emosjonell trang kan være ødeleggende i mellommenneskelige situasjoner, spesielt relasjoner. Hvis du ønsker nonstop godkjenning, hengivenhet og oppmerksomhet med ingenting noen gang å være nok, kan det drive en stor rift mellom deg og din partner som kan ødelegge forholdet. Se på ditt forhold til en mer balansert perspektiv og avstå fra å være følelsesmessig trengende og klengete.
Bruksanvisning
1 Arbeidet med å utvikle din egen identitet. Hvis forholdet virker som hele universet, kan det føre til at du blir følelsesmessig trengende fordi du ikke har noe annet i livet ditt. For eksempel, styrke dine relasjoner med venner og skjære ut tid for dem. Start en ny hobby du er lidenskapelig om eller frivillig i samfunnet, men gjøre noe utenfor forholdet som gir deg innsikt i resten av verden.
2 Oppmuntre partneren din til å ha sin egen identifisere også. En av de enkleste måtene å drive noen bort er å kvele og kvele ham. Hvis du stadig kreve at du og kjæresten din bruke all fritiden sammen, kan han føler seg fanget og begynner å mislike deg. Gi kjæresten din noen hardt tiltrengte tid og rom alene. Om han ønsker å gå på en helg biltur med sine nærmeste knopper eller begynne å trene for å løpe maraton, gi ham den friheten han fortjener.
3 Deal med din usikkerhet. Noen mennesker falle i fellen med å bli følelsesmessig trengende og klengete ut av utrygghet. Hvis du frykter partneren din kommer til å forelske seg i den første personen hun ser når hun er ute av syne, er det et tegn på at du er usikker til en usunn grad. Avslutt fokuserer for mye på hva som kan eller ikke kan skje (ingen av dem er i din kontroll) og i stedet konsentrere seg om de positive sidene ved forholdet.
4 Slutte å overvåke partneren din. Ikke mange ting kan være en større turn-off enn stadig sjekket opp på. Hvis kjæresten din er ute på byen for middag med sin beste venn fra ungdomsskolen, ikke bom henne med nonstop tekstmeldinger med spørsmål om hva som skjer. Disse meldingene vil bare gjøre henne føler at du ikke stoler på henne, og som hun er i bånd.
5 Avstå fra å tukte partneren din. Når kjæresten din kommer hjem fra jobb 15 minutter senere enn vanlig, og forteller deg det er fordi trafikken var spesielt ille, har nok tillit til ham at du ikke trenger å grille ham med mistenkelige spørsmål. Fortell deg selv at du ikke har noen grunn til å ha noe annet enn tillit til ham, og at alle avhør vil oppnå er irking ham og gjør ham til å føle vondt at du ikke tror ham. Jo mer tillit du føler at du har med din partner, jo mindre følelsesmessig trengende blir du.
Hint
- Husk at din partner valgte å være med deg. Fokuser på å være den personen du var når partneren din forelsket i deg og ikke noen som er følelsesmessig trengende, klengete og kveles.