Hvordan endre barnet mot en Pessimist til en Optimist

Michele Borba, Ed.D - en verdenskjent ekspert på å lære barn å tenke og oppføre seg optimistisk - notater "Studier ved Penn State University av Martin Seligman finne at å øke optimismen kan øke sannsynligheten for din sønn eller datter langsiktige lykke og skole suksess, så vel som følelsesmessige og fysiske helse. " Undervisning barn hvordan du skal reagere og vurdere situasjoner ikke bare hjelper dem med å håndtere stress, men kan også gi dem et mer lovende fremtid.

Bruksanvisning

1 Vurdere negativene til stede i deg og ditt barns daglige aktiviteter og relasjoner. Se på alle mulige situasjoner som forsterker eller inspirere pessimistiske reaksjoner eller tanker - som sport, underholdning og bøker, venner som er pessimistisk seg selv, eller spill som tilbyr drepe som et tegn på suksess. Dette kan ta en uke eller lenger tid å vurdere, men at den bærbare PCen hendig slik at du kan holde oversikt over de negative stimulerende midler.

2 inspirere barnet til å endre sin måte å tenke og handle gjennom din egen oppførsel. Foreldrenes reaksjoner og generelt syn på livet gir grunnlaget som barn lære å reagere på informasjon, kamper, endringer og utfordringer. Tenk før du snakker eller reagere; barnet ser eller hører, så sørg for å modellere den ønskede reaksjonen du ønsker å se om barnet var i samme situasjon.

3 Monitor og snakke med barnet ditt om positive ting som skjer i nyhetene, nabolaget eller skole. Vis artikler fra favoritt magasiner som forsterker optimistiske atferd. Skru opp stereo, og synger i bilen når en sang kommer på med et positivt budskap. Det sender to meldinger, en fra sangen, og en at dette er den type musikk de bør lytte til.

4 Catch dine barn og deres venner tenker optimistisk og reagerer på utfordrende situasjoner positivt. Positiv forsterkning hjelper barn innlemme optimistiske reaksjoner, tanker og følelser i sitt daglige liv.

Hint

• Fortell familiemedlemmer og venner hva du gjør, slik at de kan forsterke optimisme også.
• Gjennom listen over negative eller pessimistiske atferd eller tanker med barnet ditt, slik at de kan ta eierskap og deler ansvaret for å endre deres perspektiv.
• Del artikler eller informasjon om fordelene ved å være optimistisk
• Du må kanskje forhandle som barnet kan og ikke kan leke med.
• Hvis barnet ditt er ekstremt motstandsdyktig, og synes deprimert eller blir tilbaketrukne, søke profesjonell hjelp.