Hvordan forberede Home for en hjemme-fødsel
Home-fødsel er en intim måte å bringe den nye babyen til verden, omgitt av familie og venner som elsker henne. Å gjøre en forpliktelse til hjemme-fødsel krever mye forberedelse, både mentalt og fysisk. Sørg for at ditt hjem er forberedt for din komfort og sikkerhet under fødselen prosessen ved å følge disse trinnene.
Bruksanvisning
1 Velg en behagelig rom i huset hvor du ønsker å føde. Vurder om du vil at det skal være privat, som et soverom, hvor du kan arbeide stille på egen hånd bort fra andre, eller offentlige, som din stue, hvor fødsels assistenter kan se.
2 Tenk på størrelsen på rommet du har valgt å sørge for at det vil fungere. Avhengig av hvor mange fødselshjelperne du vil ha, kan et lite rom raskt bli varmt og overfylt. Mens rommet skal være varm for babyens ankomst, bør det ikke være så varm at du er ubehagelig mens arbeidende.
3 Hold birthing rom og resten av hjemmet ditt rent og ryddig i ukene før forfallsdato. Hvis du ikke har noen til å hjelpe deg rense huset, bare konsentrere seg om de rommene du skal bruke under fødselen og fødsel.
4 Kontroller at det er fri sikt mellom birthing rom og bad, s samt gjennom andre områder av huset. Mange kvinner liker å tempo rundt i huset under fødselen for å håndtere smerte, og du ønsker ikke å snuble i noe.
5 Har din fødsel kit montert og klar til å gå etter uke 36 (se Resources nedenfor for en liste over fødsel kit vesentlige).
6 Samle tilbehør som kan hjelpe i din komfort, som for eksempel unscented stearinlys, tykke gardiner for å stenge ute sollys og beroligende musikk. En sammenstilling CD eller mp3 sang liste over musikk som du finner trøst vil gi en avslappende atmosfære under fødselen prosessen.
7 Shop for nærende, lettfordøyelig mat som vil gi deg energi under fødselen. Lager din pantry med elementer som brød, ris, kjeks, frukt, ost og yoghurt. Lage mat og fryse noen måltider for dagene etter fødselen.
8 Gjør en tørr kjøre oppsett for din fødsel bassenget hvis du planlegger å bruke en. Kontroller at du har alle forsyninger du trenger (se Ressurser under for en liste).
Hint
- Diskuter disse trinnene med jordmor. Hun kan ha flere forslag som er skreddersydd til dine personlige forhold.