Hvordan gjenkjenne fornærmende relasjoner

Å leve i en fornærmende forholdet, enten følelsesmessig eller fysisk misbruk, er en svært vanskelig og kjedelig livsstil valg. Skade påført kan ikke være lett oppdages, men effektene av å leve med en fornærmende person er livslang for ofrene. Lær trinnene for å gjenkjenne fornærmende relasjoner.

Bruksanvisning

1 Det første trinnet i å gjenkjenne en fornærmende forholdet er å analysere dine egne følelser om hvordan overgriperen gjør at du føler. Er du stadig nervøs, engstelig eller bekymret når du er i deres nærvær? Frykter du at du vil velte dem ved å tilby dine egne ideer eller følelser? Folk i normal, trenger omsorg relasjoner ikke leve i frykt for å uttrykke sine tanker og meninger, heller ikke de stadig bekymre deg for hvordan deres betydelige andre vil reagere. Følelse av uro eller frykt advarer tegn på at du kan være i en fornærmende forholdet.

2 Et annet skritt i å oppdage en fornærmende partner er å identifisere episoder av verbale og følelsesmessige overgrep. Navn ringer, fornærmelser, og bagatellisering er ikke deler av et sunt og lykkelig forhold. Mange ganger, vil misbrukere oppgir at de er "bare fleiper" eller "tuller du", men repeterende handlinger av verbale og følelsesmessige overgrep forårsaker betydelig psykisk skade over tid.

3 Til slutt, er et sikkert tegn på fornærmende relasjoner fysisk eller "hands on" misbruk. Treffer eller skyve synes å være en svært vanlig form for fysisk og voldsom misbruk. Andre eksempler på fysisk mishandling inkluderer klyping, biting, og tvunget samleie. Disse åpenvoldshandlinger mot deg er ikke en normal del av et sunt forhold. Disse voldelige handlinger har en tendens til å eskalere over tid og ofte blir verre når misbrukeren føler at de mister kontrollen over deg.