Hvordan hjelpe en Teen Gjennom Depresjon

Mange tenåringer opplever depresjon på et eller annet tidspunkt, men dersom depresjonen blir alvorlig eller om det varer lenger enn et par dager, undersøke årsaken og starte en offensiv plan for å hjelpe tenåringen din. I ungdomsårene, gjennomgår en tenåring kropp hormonelle endringer som kan øke humørsvingninger. Som din ungdoms følelsesmessig forbereder for det harde voksen alder, kan han bli lei av sosiale krav. Vær oppmerksom på tegn på depresjon og iverksette tiltak for å avhjelpe situasjonen.

Bruksanvisning

1 Se etter ledetråder som tenåringer lider av depresjon. Vansker i skolen eller problemer med jevnaldrende er tegn på at en tenåring kan være ulykkelig. I tillegg tenåringer som plutselig mister interessen for aktiviteter de en gang likte skal sende opp et rødt flagg. En tenåring som blir lett irritert eller viser anfall av raseri, sammen med fysiske symptomer som inkluderer kvalme og hodepine med ingen merkbar årsak, kan være lider av depresjon.

2 Ta deg tid til å snakke med tenåringen din. Selv om hun kan motstå åpne opp på første, bare det faktum at du tar en interesse i henne og hennes problemer tilby henne forsikring om at hun ikke er alene i verden.

3 Oppmuntre tenåringer til å ta del i nye aktiviteter. Depresjon gjør en skjul fra hele verden, og mange deprimerte tenåringer lider i stillhet. Ved å innføre en ny aktivitet, har du din ungdoms mulighet til å få nye venner. Men motstå skyve tenåringen i konkurrerende virksomhet hvor han har liten sjanse til å lykkes.

4 Endre din ungdoms kosthold. Et usunt kosthold, fylt med over-bearbeidet mat og høy sukkerinnhold, kan undergrave din ungdoms helse, bringe på et anfall av depresjon.

5 Støtte tenåringer i tøffe tider. Noen ganger er det vanskelig å forsvare barnets atferd hvis denne atferden er anti-sosial eller respektløst. Du trenger ikke å akseptere det, men du trenger ikke å stå ved barnet ditt. En deprimert tenåring kan teste grensene for din kjærlighet ved å gjøre noe han vet er galt. Ved å fordømme handlingen, men viser ham at du fortsatt elsker ham, oppfordrer deg til modenhet og selvrespekt.

6 Planlegge en avtale for tenåringen din for å se en rådgiver som har erfaring i behandling av depresjon. Når du ikke kan støte din ungdoms tilbake til lykke, er det på tide å konsultere en profesjonell. Når en tenåring blir deprimert, øker risikoen for selvmord øker.

Hint

• Aldri slutte å prøve å hjelpe tenåringer overvinne depresjon. Venstre alene, kan depresjon øke inntil den følelsesmessige smerten er overveldende og ungdoms kan ikke fungere i samfunnet. Det er viktig å finne hjelp for tenåringen din selv om du ikke kan hjelpe ham på egen hånd.