Hvordan komme ut av en sosiopatisk, vanedannende Ekteskap

Det finnes flere typer fornærmende relasjoner. En sosiopatisk, vanedannende ekteskap er preget av en eller begge parter blir avskåret fra venner og familie, verbal mishandling, liggende, besettelse med den andre partneren, og kontrollerende atferd. Konstant følelsesmessige oppturer og nedturer er også til stede i denne type forhold. Det er viktig å søke hjelp og komme seg ut av et usunt forhold så snart som mulig.

Bruksanvisning

1 Begynn å planlegge din exit fra forholdet. Dette inkluderer å sikre et sted å bo og å sette av penger slik at du har økonomisk uavhengighet fra partneren din.

2 Oppsøke en støttegruppe eller profesjonell hjelp. Det er viktig å ha noen å snakke med gjennom denne prosessen. Støtte fra en betrodd venn eller et familiemedlem er nyttig, også.

3 Prøv å emosjonelt løsrive deg fra din partner. Ha en liste over årsaker til at du er ulykkelig i forholdet. Når du begynner å tvile forlate partneren din, trekke ut listen og minne deg selv på de følelsesmessige nedturer du har følt.

4 Skilsmisse. Dette skjer ved tingretten i bestemte fylket.