Hvordan lære et barn til ikke å være sint

Anger Management er et vanlig problem som berører barn, som deres ungdom får dem til å ha mindre erfaring håndtere sine følelser på en sunn måte. Foreldre kan finne det vanskelig å samhandle med og oppdra et barn som synes å være unødvendig sint, og er redd for at det kan påvirke deres barns utvikling i en sunn voksen. Det er viktig å diskutere sinne og hvordan å håndtere det med barna, og gi uttrykk for dine svar på sitt sinne på en positiv måte.

Bruksanvisning

1 Diskuter barnets sinne med henne i en støttende, nonaccusatory måte. Det er viktig at hun vet at du er en alliert og ikke en fiende, og at de kan diskutere problemstillinger som gjør dem sinte uten frykt for represalier.

2 Be barnet ditt årsakene bak deres sinne. Mange ganger barn håndtere smertefulle hendelser ved å projisere en sint utvendig, og det er nødvendig som forelder å være klar over disse hendelsene i ditt barns liv. På denne måten kan du være klar over noen alvorlige problemer som kan være årsaken sitt sinne som mobbing eller overgrep.

3 Anger kan ofte være en bivirkning av illegale rusmidler som anabole steroider, eller til og med noe så grunnleggende som nikotin tilbaketrekning. Spør barnet om de bruker, og hvis de svare på dette kjernespørsmålet, bør sinne forsvinne. Tenk å få narkotika testing for barnet ditt å være sikker.

4 Forskning om det finnes anger management programmer i ditt område, og om dette vil være gunstig for barnet ditt. Ukontrollert sinne kan ofte føre til vold eller kriminell aktivitet, og en terapeut kan stoppe et lite problem utvikler seg til et større problem.

5 Minn barnet ditt at sinne er naturlig, men at det er ekstremt viktig å svare på en sunn måte. Foreslå ideer som telle til ti eller nyter en hobby som en måte å håndtere overdreven sinne.

Hint

• Trening kan være en fin måte å redusere stress og sinne. Prøv å spille en sport eller gå en tur med barnet ditt på en jevnlig basis.
• Hvis barnet ditt viser et mønster av sinne-indusert voldelig adferd, ta kontakt med en terapeut så snart som mulig. Dette er spesielt viktig når det gjelder selvmordsforsøk eller trusler om selvmord.