Hvordan man skal håndtere Når Your Ex har flyttet på

Så forholdet er over, men du er ikke over din ex slutte ennå. Så du ser de allerede går videre. Hvordan takler du det? Det er vanskelig, og det er ingen måte å umiddelbart føle seg bedre. Det kan ta litt tid å komme over din ex ,, men å se dem med noen andre kan gjøre det enda vanskeligere!

Bruksanvisning

1 Okkupere din tid -

Henge med venner og familie, slik at du ikke er alene følelsen hjelpeløs. Når du bare sitte rundt det gir deg mer tid til å synes synd på deg selv og fokusere på de negative følelsene. Snarere du vil plukke deg u og omgi deg med mennesker som elsker og støtter deg. Kom deg ut og finne noe du liker å gjøre. Kom tilbake til hvem du der før du var med din nå ex.

2 Ikke legg deg ned -

Ikke sitte rundt og tenker på alle de tingene du gjorde galt. Ingen er perfekte! Tillat deg selv tid til å føle hvordan du føler deg, og ikke komme ned på deg selv for å ha de følelsene som du gjør. Sørg for at du er tålmodig med deg selv og håndtere ting nå. Hvis du undertrykke følelsene nå vil de krype opp på deg senere, og du vil gå gjennom dette igjen og igjen. Håndtere ting nå, og gi deg selv så mye tid som du trenger uten å isolere deg fra resten av verden. Pass på at du snakker med noen og skrive i en journal for å hjelpe la dine følelser ut. Hver eneste person vil oppleve en annen tid det tar å helbrede, så vær snill og tålmodig med deg selv.

3 Gjenoppdag selv -

Mange mennesker endrer seg med årene, og selv har en tendens til å gi opp biter av seg selv for relasjoner. Har du har en forkjærlighet for en sport, aktivitet, hobby eller noe annet som du slutte å gjøre for en stund? Komme tilbake til det og gjenoppdage dine interesser. Hva håp og drømmer har du hatt før forholdet som du kanskje har gitt opp eller rett og slett har glemt? Tenk på hva du liker og hva du vil gjøre og gjøre det! Sett av tid for deg å få reacquainted med deg selv og oppdage at du er verdig til så mye bedre da en kompis som gir opp til lett.

4 Gi slipp -

Hvis din ex brøt opp med deg og du har fortsatt dvelende følelser for dem kan det være vanskelig å slippe taket. Men hvis du slo opp med dem, kan de muligens være å prøve å gjøre deg sjalu. Det beste å gjøre er å innse hvorfor dere to brøt opp. Hvis han / hun er villig til å prøve å finne ut av ting så det er på tide å flytte på deg selv. Ja, det er lettere sagt så gjort, men det er nødvendig. Innse det er deres tap og komme seg ut i verden for å se hva som er der ute.

5 Lære av erfaring -

Du kan ønske du kunne gå tilbake i tid og gjøre et par ting annerledes, men det er ikke mulig. Så han bare tingen å gjøre er å lære av dine feil og investere kunnskapen inn i neste forhold.

6 Noen ganger er den eneste grunnen til at vi føler noe sjalusi mot en eks, er fordi vi føler at de flyttet til rask. Tenk på om du virkelig har dvelende følelser for ham / henne eller om det er bare harme at de kan være over deg. Det er en tøff pille å svelge, men det kan bare være din ego, så komme ut der og gå videre også.

7 Når du ser din ex holde fatningen. Du ønsker ikke å miste det foran dem og deres nye partner. Det kan bare øke deres ego! Hvis det er for mye å ta, unnskylde deg fra situasjonen høflig og komme ut av det! Ikke bare vil din ex føler de vinner på en måte, men deres nye venn vil mest sannsynlig bli mer skremt av en person som er rolig, kjølig og samlet heller deretter en som faller fra hverandre.

8 Tiden leger -

Tillat litt tid til å passere, og du vil begynne å se at du føler deg litt bedre så det går. På samme måte som fysiske skader ta tid å lege så gjør et knust hjerte. Etter en stund går vil den begynne å lindre smerten, og du vil være i stand til å gå videre.