Hvordan overvinne frykten for engasjement

Mange av oss aldri kommer til å ha opplevelsen av en fantastisk kjærlig forhold fordi vi er redd for å forplikte seg. Hvis vi har et forpliktende samarbeid, er vi stadig engstelig og bekymret for å bryte opp, slåss og andre konflikter som kan gå inn et forhold og vi klarer å rote det opp. Heldigvis finnes det måter du kan overvinne din frykt for forpliktelse, slik at du kan nyte et forhold og oppleve kjærlighet med den spesielle personen.

Bruksanvisning

Hvordan overvinne frykten for engasjement

1 Arbeidet med kjemper frykt. Du har kanskje en spesiell frykt som kommer i tankene når du tenker på å binde deg selv i et forhold. Hva er den viktigste årsaken til denne frykten? Var det noen du kjenner gå gjennom noe som fikk deg til å føle på denne måten? Å vite hva som utløser frykt for forpliktelse kan hjelpe deg enormt i å overvinne den.

2 Kom til enighet med det ukjente. Noen ganger liker vi å kontrollere alt mens kontroll kan være ute av hendene i et forhold. Dette kan være svært engstelig for noen mennesker, og i sin tur gjør dem frykter engasjement. Du må lære å stole på at ting vil gå slik de skal. Du kan ikke være i stand til å kontrollere alt, og bør ikke, men du har kontroll på hva som tenner forholdet kan ta, så den beste tingen å gjøre er å fokusere på å holde kontrollen over forholdet.

3 Ta støtte fra andre. Det gjør vondt ikke å søke støtte når du ønsker å forplikte seg, og er redd for. Å ha noen til å hjelpe deg gjennom dine bekymringer og frykt når du går inn i forholdet kan virkelig gjøre underverker. Bare husk at de er der for støtte. Noen ganger kan det være vanskelig hvis din støtte person forsøker å analysere hva de tror forholdet er. Dette kan gjøre det verre så sørg for at du finner noen som vil støtte deg 100 prosent og være der for deg. Å være i et forhold er en av de beste tingene en person kan gjøre, og nå har du en sjanse til å finne det ut selv.

4 Få det ut. Noen ganger setter din frykt på papir kan hjelpe deg bedre dechiffrere den virkelige grunnen til at du er redd for å forplikte seg. Skriv ned frykten du har når det gjelder å binde seg til et forhold. Nå studerer disse frykt og skriv ned hva du tror forårsaket dem. Når du vet hvorfor de er der du kan begynne å finne ut måter å overvinne dem.

Hint

• Den beste måten å overvinne alle typer frykt er å innse det head-on. Informere din kjærlighet interesse av frykt for forpliktelse, men la dem vite at du er villig til å gi det en sjanse. Hvem vet, kanskje de kan hjelpe deg å overvinne det også!
• Denne artikkelen er ikke garantert å fungere for alle.