Hvordan spørre noen som er sorg hvordan de føler
Å se noen du bryr deg om å gå gjennom sorgprosessen etter tapet av en kjær kan være vanskelig. Du ønsker å hjelpe, men du kan føle deg usikker på hvordan du - eller om det er enda noen måte å gjøre din venn eller et familiemedlem føler seg bedre. Selv om du ikke kan ta bort din venns smerte, eller gjør om situasjonen, tilby støtte og være der for henne i stor grad kan hjelpe. Ikke viker unna venner som er i sorg; mest sannsynlig at de trenger deg mer enn noensinne.
Bruksanvisning
1 Kvitter situasjonen på en realistisk ennå medfølende måte. Folk er ofte redde for å bruke ordet "døde". Men sier det kan la vennen din vite at du ser situasjonen slik den faktisk er, og at du ønsker å hjelpe. Prøv å si noe sånt som: "Jeg har hørt din mor døde. Jeg er så lei meg. Kan jeg gjøre noe for å hjelpe?"
2 Uttrykk din bekymring i en ekte måte. Vennlig hilsen tilby dine kondolanser kan åpne en linje av kommunikasjon der vennen din føler seg komfortabel med å betro deg og diskutere hennes følelser.
3 Tilby din støtte med en gang slik din venn er klart at du er der for henne når hun trenger det. Det kan være ubehagelig å nærme seg temaet sorg, så det er vanlig å tenke at hvis du kondolere som også er en gest for å gi støtte. Men klart si at du er der for den personen kan gjøre det lettere for henne å be om hjelp. For eksempel kan du si: "Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre for å hjelpe, men jeg vil du skal vite at jeg er her for deg" eller til og med en enkel "Fortell meg hva jeg kan gjøre for deg."
4 Lytt til din venn; tilby dine kondolanser og så la henne ta ledelsen. Det er vanlig å tenke at du trenger å gjøre mye for å hjelpe en sørgende venn. Men hun trolig bare trenger noen til å lytte til henne. Hun kan ha mye å gå gjennom hodet hennes at hun trenger å komme seg ut. Bare lytte til henne kan gi en gunstig service.
5 Tilby praktisk hjelp. Når du ber en sørgende venn hvordan hun føler, følge opp ved å tilby å hjelpe til med dagligdagse oppgaver, som for eksempel innkjøp av mat, klesvask eller ser barna for en stund. Til noen som er sorg, kan slike enkle oppgaver virke som umulig.
Hint
- Ikke tving en venn eller elsket en gjennom sorgprosessen. Alle har sin egen måte og tidsplan for å håndtere døden.