Hvorfor er My Baby sover mye i løpet av dagen?
En baby er stadig å tilpasse seg verden rundt ham, slik at han kan bli oppbrukt lett. Med nye stimuli undersøkt hver dag og utfordringene i å koble til verden rundt seg, trenger en baby til å sove ofte for å konsolidere energi og være fokusert og innhold. Napping i løpet av dagen gir dette mye trengte hvile.
Lage gode søvnvaner
Foreldre som hjelper babyer å lur effektivt i løpet av dagen at barnet vil skape solide søvnvaner. Ifølge Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg og Sandee Hathaway, BSN, forfatterne av "Hva kan man forvente det første året," foreldre kan lære gode søvnvaner. Disse inkluderer å sette barnet ned i en komfortabel, mørkt sted etter at hun har blitt matet og skiftet, og skaper en sengetid rutine som er omhyggelig fulgt og kanskje gi henne en mild massasje.
bearbeiding av informasjon
Ifølge BabyCenter.com, babyer drømmer mer enn dobbelt så mye som voksne. Når en baby drømmer, er hun prosessering og innlevering bort all den informasjonen hun har lært i løpet av dagen. Jo mer informasjon hun lærer, jo mer hun trenger å "file bort alle disse erfaringene," sier BabyCenter.com. Som hun vokser, vil hun kreve mindre søvn, blant annet fordi det vil være mindre nye stimuli for å behandle.
Sleep Oppretter Glade babyer
En baby som naps i løpet av dagen er tilbøyelig til å være lykkeligere og mer avslappet. Akkurat som en voksen som ikke har sovet om natten kan være grinete, overtrøtt og uproduktivt, så kan en baby. Ifølge forfatterne av "Hva kan man forvente det første året," babyer som sover i løpet av dagen vil bli lykkeligere, mer samarbeidsvillig, vil gå til sengs om kvelden med mindre problemer og kanskje til og med sove bedre gjennom natten.
Napping Hjelper med Feeding
En baby som ikke sover nok i løpet av dagen kan ha problemer med å konsentrere seg om å få en tilstrekkelig fôring, sier The Better Health Channel, en australsk organisasjon. I tillegg kan en baby som ikke sover på ettermiddagen være for sliten til å selv begynne kveldsmåltid. Men som barnet vokser og lærer en napping rutine, er det viktig å ikke ha ham lur for nær til kvelden, da det kan forstyrre hans nattesøvn.
Expert Insight
Ifølge Kidshealth.org, babyer som er 3 måneder gammel gjennomsnitt minst fem timer søvn i løpet av dagen og 10 timer søvn om natten. Noen babyer i denne alderen fortsatt våkne opp om natten for feedings, slik at nattesøvn kan avbrytes. BabyCenter.com forklarer at når en baby er 12 måneder gammel, kan han sove fra 12 til 14 timer i døgnet totalt, med en lur, men i løpet av sitt andre år som lur kan droppes.