Ideer for å få barna til å spise i skolen kafeteriaer

Skolens kantine: både byrde og frelser for foreldre til barn og unge. På den ene siden, vil du barna dine å unngå usunn kost at noen ganger fyller kantina. På den annen side, det "caf" tilbyr et trygt, overvåket sted for barnet ditt å gå på lunsjen, og forhåpentligvis gjøre noen venner. Mange foreldre har problemer med å overbevise sine barn til å spise i skolens kafeteria, men det er noen skritt du kan ta for å holde barna under sikre uret av lunsj skjermer eller lærere.

Bruksanvisning

1 La barnet eller tenåringen til å administrere sin lunsj budsjett. Noen barn liker ikke å bli fortalt hva de skal gjøre, men å gi dem kontroll over hva de spiser og hvor mye de bruker kan være en morsom måte å nyte kantina. Bestem deg for et pengebeløp per dag, og fortelle barnet eller tenåringen han er fri til å kjøpe hva han vil for lunsj, så lenge han spiser i kantina.

2 Snakk med andre foreldre som deler samme tanker og mål. Et barn eller tenåringer kan viker unna kantina fordi hans venner ikke gå dit regelmessig. Innkalle med andre foreldre for å oppmuntre barna samlet for å spise i kantina.

3 Snakk med skolen om bedre mat i kantina, eller om å tilby sunne valg. Et barn kan velge ikke å spise i kantina på grunn av kvaliteten på fare på tilbudet. Spørre om noen mat utvalg ved skolen som har foreldremedlemmer. Organisere møter med andre bekymrede foreldre og utvikle måter sammen for å gjøre din stemme hørt. Gi konkrete, praktiske løsninger, for eksempel ansette en lokal cateringselskap.

4 Gi en lunsj til barna at de kan spise i skolens kafeteria. Hvis barnet ikke liker maten i han kafeteria, eller hvis du er bekymret for helsen til mat, ta saken i egne hender. Gjør sunne smørbrød og snacks at barnet kan ta for å nyte ved lunsjtid. Involver ham i planleggingen for å gi ham lunsjer at han vil være sikker på å spise.

5 Snakk med barnet om hvorfor han ikke spiser i kantina, og hva du kan gjøre sammen for å gjøre det mer attraktivt. Lytt til hans innvendinger og ideer, og komme opp med konstruktive løsninger sammen.