Middag Ideer for One Year Olds

Ett år gamle barn ønsker å sette alt i sin munn, men er egentlig ikke helt klar til å spise mat voksne nyte. Planlegging måltider for de med små tenner og følsomme mager kan være frustrerende. Men med den maten du allerede har i ditt kjøleskap og pantry, er det noen enkle middagsalternativer du kan lage mat for den lille.

Makaroni og ost med Soft dampede grønnsaker

Making hjemmelaget makaroni og ost for en baby er enkelt. Plus, vil dette måltidet gi barnet positive kalsium, fett, vitaminer og mineraler. Begynn med matlaging noen små albue makaroni eller liten pasta skjell til de er myke. Plasser en dampkurv eller metall dørslag på toppen av makaroni gryte og tilsett grønnsakene. Noen gode grønnsaker for babyer inkludere blomkål, brokkoli, gulrøtter og mais. Du vet grønnsakene er myke nok for den lille å spise når du enkelt kan knuse dem mellom to av fingrene.

Lag en ostesaus ved å smelte en halv kopp revet cheddar eller Colby-Jack ost, en halv kopp melk og 2 ts smør i en gryte. Bland ostesaus med pasta.

Baby Fried Rice

Gjør en billig babyen versjon av stekt som vil gi protein, karbohydrater, vitaminer og mineraler. Begynn med hakking en halv pølse i små biter, og varmer dem i en panne. Fjern pølser fra pannen og tilsett en pisket egg. Scramble egg og mens det fortsatt er myk tilsett pølser sammen med noen pre-kokt ris, myke erter og gulrot stykke. Babyen vil nyte de ulike teksturer av maten og den søte og salte smaker.

Baby Shepherd Pie

For å gjøre en spesiell versjon av gjeterens pai for ett år gamle, mos poteter med litt helmelk og med. Stek kjøttdeig og drenere overflødig fett. Stek en grønnsak medley (erter, mais og hakkede gulrøtter) til den er myk. Tilsett poteter og topp med et dryss av revet cheddar ost. Babyen vil få en god porsjon kalsium, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler.

Cottage Cheese og Vegetabilsk Puree

For en rask middag, kok grønnsakene til de er myke og puré dem i en food mølle eller blender. Serve dette med cottage cheese. For å redusere tykkelsen på puré, tilsett små mengder vann eller melk til det er konsistensen du ønsker. Denne middagen vil gi barnet ditt med kalsium fra cottage cheese og melk, vitaminer og mineraler fra grønnsaker og proteiner.