Sjenanse og Tilbaketrekking i tenåringer
Noen aspekter av en tenåring personlighetstrekk er påvirket av genetikk, sier Teens Health. Rundt 20 prosent av mennesker har en naturlig sjenert disposisjon, men denne genetiske tendensen kan bli sterkt påvirket av livserfaringer og relasjoner i hele barndommen og ungdomsårene. En sjenert barn hvis foreldre er spesielt engstelig eller overbeskyttende kan bli enda mer sjenert som en tenåring. Det er også vanlig for utgående, trygge barn å ha perioder med skyhet og tilbaketrekning som tenåringer.
Shy tenåringer
Sjenanse kan beskrives som ubehag eller selvbevissthet rundt andre mennesker. Sjenerte tenåringer kan vises engstelig, nervøs og stille i offentligheten, og kan vise fysiske symptomer som rødming, tungpustethet og motvilje mot å få øyekontakt med andre. Det tar mye arbeid for dem å snakke med fremmede, sosialisere og få venner. En tenåring kan føle sjenert når hun står overfor en ny sosial situasjon, slik som å få nye venner, drar på en romantisk forhold eller starte en deltidsjobb. Som de håndtere de følelsesmessige oppturer og nedturer i ungdomsårene, er det normalt for noen å reagere på ukjente situasjoner med en grad av skyhet.
trukket tenåringer
De fleste tenåringer trekke seg fra sine foreldre på et tidspunkt da de hevde sin uavhengighet og prøver å takle påkjenninger i oppveksten på egenhånd. Dette er helt normalt og er vanligvis ingenting for foreldre å bekymre seg for. En tenåring trenger rikelig med plass og foreldre bør bli vant til henne tilbringe lengre perioder i hennes rom med døren lukket.
Overvinne skyhet
Ta små skritt for å nærme ukjente erfaringer kan hjelpe sjenerte tenåringer føler seg mer trygg og komfortabel. Tenåringer Helse antyder at de satt små, oppnåelige mål å administrere skyhet, for eksempel invitere en ny klassekamerat over eller bli med en klubb for å utvikle en hobby eller interesse. Det er noen positive ting om å være sjenert, men. Sjenerte mennesker er ofte sensitive og foretrekker å lytte til å snakke, noe som gjør dem gode fortrolige og venner. Tenåringer bør akseptere at skyhet er en del av deres personlighet, men de bør ikke la det definere dem. De bør tilbringe tid med folk som liker dem akkurat slik de er, og at de føler seg komfortabel, fordi dette vil gi sin tillit et løft.
Tips til foreldre
Hvis din tenåring er sjenert, motstå fristelsen til å presse henne inn i situasjoner hun ikke forberedt på. Dette kan gjøre henne føle seg mer ubehagelig og ut av hennes dybde. Gi henne tid til å overvinne sin skyhet på egen hånd, men tilbyr skånsom oppmuntring til å øke sin tillit ved behov. Hvis du er bekymret for at tenåringen er svært tilbaketrukket, holde et tett øye på henne. Se etter advarsel tegn på en mer alvorlig problem, for eksempel dårlige karakterer, mangel på venner eller tilbringe tid med en dårlig publikum.
The American Academy of Child og ungdomspsykiatri anbefaler oppmuntre tenåringer til å snakke om noen frykt eller bekymringer. Hvis hun er villig til å åpne opp, lytte til henne uten å avbryte. Berolige henne at det er naturlig for henne å ha følelser av uro og usikkerhet på hennes alder og minne henne ganger i sitt liv når hun har vært bekymret, men klarte å jobbe gjennom hennes frykt, for eksempel når hun begynte junior high school eller gikk bort til sommerleiren. Hvis din tenåring er villige til å kommunisere og fortsetter å trekke seg, søke profesjonell hjelp. Utvidet perioder med tilbaketrekning og tegn på mistrivsel og isolasjon kan peke til en angstlidelse eller depresjon.