Sleep Trening en klengete Toddler

Du vil ha en god natts søvn, en uten en pjokk gråte for deg fra nede i gangen eller sparke deg i ribbeina mens du dele din plutselig altfor liten seng. Men din klengete pjokk ønsker noe annet, og insisterer på å gjøre hver leggetid en kamp. Søvn trening kan ha mislyktes med den lille da hun var baby, men nå er det på tide å prøve noen nye pjokk spesifikke taktikk for å oppmuntre til en god natts søvn for hele familien.

bedtime Buddy

For det siste året eller mer, kan det hende du har vært på barnas leggetid kompis, golf opp med ham til sykepleier, rock, synge eller bare kose å sove. Tren din pjokk å erstatte kryper med en annen snuggly objekt. En favoritt teppe eller utstoppede dyr kan være den ideelle sengetid kompis for en pjokk. Over tid, og med din klengete pjokk kan komme til å stole på henne sengetid kompis - og ikke du - for beroligende. The American Academy of Pediatrics 'nettsted HealthyChildren.org forklarer at en favoritt objekt kan hjelpe din pjokk fall å sove og selv falle tilbake til å sove hvis han våkner i løpet av natten.

Spill død

Du er sannsynligvis vant til å hoppe ut av sengen og å svare på ditt barns hver rop og klynk over natten. Snarere enn å reagere kjapt, spille død - eller i det minste spille sover - for å oppmuntre klengete pjokk å berolige seg tilbake til å sove. Spør Dr. Sears forklarer at denne taktikken presser pjokk å falle tilbake til å sove siden sitter opp i mørket midt på natten er ikke akkurat underholdende. Vent til gråt å eskalere før rushing inn i barnas rom - holde på i flere minutter, noe som kan føles som en lang tid, kan oppmuntre din pjokk å selv berolige.

Forkorte Snuggle

Hvis pjokk opplever separasjonsangst under leggetid, går cold turkey og gjør ham sovne alene vil trolig føre til tårer - kanskje for dere begge. Du kan velge å kose med pjokk før sengetid, men redusere varigheten gradvis å oppmuntre klengete lille å til slutt sovner. Denne tilnærmingen er ikke en rask løsning, men det kan føre til langvarige søvn suksess for klengete pjokk.

Bare si nei

Din lille en er ikke en hjelpeløs nyfødt lenger, og hun forstår hva ja og nei betyr. Hun forstår også at midt på natten er ikke tid for å spille, gråt eller våkne opp mor og far. Hvis klengete pjokk gjør urimelige forespørsler om natten, lære å si nei. Mens dette sløv metoden for søvn trening sannsynligvis ikke vil gå over bra i begynnelsen, lærer det smårolling hva som er og ikke er passende atferd om natten, noe som kan føre til mer fredfylte netter for den lille.