Slik finner du ut om du bør slå opp med noen i et forhold

Hvis du ikke lenger oppleve glede eller tilfredsstillelse av et forhold, kan det være på tide å bryte opp med partneren din. Denne avgjørelsen kan være vanskelig å lage. Tross alt, i tillegg til de dårlige tider, kan det være veldig gode tider, også. Kanskje hun har glemt ditt jubileum, men hun også tok seg av deg når du var syk, og bringer deg medisin og tar deg til legenes avtaler. I tillegg kan det være vanskelig å si om du bare går gjennom en grov lapp og skylde ting på partneren din som ikke er hans feil. Å gjøre den riktige avgjørelsen innebærer refleksjon og identifisere dine følelser.

Bruksanvisning

1 Lag en liste over hva du vil ha ut av et romantisk forhold. Vær spesifikk. Ikke bare si "kjærlighet", men i stedet ting som: å gjøre aktiviteter sammen, dele en lignende tro, noen som er nær med sin familie og respekterer når jeg trenger min plass.

2 Reflektere over din nåværende forhold og avgjøre om partneren din oppfyller hvert av disse elementene.

3 Legg merke til dine følelser når du er med din partner. Er du spent? Bored? Sosialt trøtt? Frustrert? Stresset? Følelsen fanget? Hold en journal av dine følelser etter hver gang du tilbringe tid med partneren din.

4 Erkjenne oppførsel som gjør at du stiller spørsmål ved forholdet. Mens "forlater toalettsetet opp" kan være en liten irritasjon, "måten hun flørter med andre gutter foran meg" kan skade din selvfølelse og tillit. Hvis partneren din har vært utro mot deg eller du finner deg selv i stand til å stole på ham, dette kan være grunnlag for å få slutt på forholdet.

5 Lytt til din indre stemme. Det er naturlig å ønske å fortelle denne stemmen til "holde kjeft", men det avslører dine følelser om forholdet.

6 Gi det litt tid. Unngå et utslett avgjørelse. Du og din partner kan bare være å ha en grov par uker. Men når du er overbevist om disse problemene vil ikke endre og din interesse i forholdet har sunket, er det på tide å bryte opp med partneren din.