Slik leser du en Ovulation Calendar

Hvis du håper å bli gravid, bør du vurdere planlegger unnfangelse ved hjelp av en eggløsning kalender. Ved å skrive inn informasjon om din menstruasjonssyklus til et bestemt nettsted, kan kalenderen beregne når du vil være eggløsning. Dette vil avgjøre når det er best å engasjere seg i samleie, og håper for utfallet av en baby. Kalenderen vil også fortelle deg hvilken dag er best å teste for det endelige målet - en positiv graviditets resultat.

Bruksanvisning

1 Gå på nettet og besøke et nettsted som gir en eggløsning kalender. Noen eksempler er www.ovulation-calendar.net, www.babyhopes.com og www.americanpregnancy.org.

2 Skriv inn den første dagen i din siste menstruasjonssyklusen og lengden på menstruasjonssyklusen. Noen kalendere kan be om lengden på lutealfasen, som er den delen av syklusen som starter ved eggløsning og slutter dagen før neste menstruasjon. Den gjennomsnittlige lengden på denne fasen er 14 dager.

3 Klikk på "enter" og vis din eggløsning kalender.

4 Hvert nettsted vil ha en annen kode for å bestemme din eggløsning syklusen. På www.ovulation-calendar.net, for eksempel, se på datoene merket i rosa nyanser. Disse viser når du er mensen, samt styrken på menstruasjonsblødning.

5 Se på datoer merket med grønne nyanser. Disse viser styrken på fruktbarheten. Den letteste nyanse av grønt indikerer dag (er) du er mindre fruktbar. Jo mørkere nyanse av grønt indikerer dagen (e) som du er mest fruktbar. Det er da du bør engasjere seg i samleie for å gi deg den beste muligheten for å bli gravid.

6 Se på dagen markert i blått. Dette er den beste datoen å ta en graviditetstest.