Solid Foods for babyer

Mange barneleger og helseorganisasjoner er enige om at næringsinnholdet i formel eller morsmelk er ideell i løpet av de første seks månedene av babyens liv. Imidlertid kan babyer være klar for fast føde så tidlig som fire måneder gammel. Tegn er interesse for andres mat, tap av tungen-stakk refleks og god hodekontroll. Når disse skiltene er vist, barneleger anbefaler en rekke matvarer som hjelper overgangs babyer til å spise faste stoffer.

Fire til seks måneder

Leger anbefaler at foreldre vente til deres spedbarn er minst fire måneder gammel før innføring faste stoffer inn i hennes diett, fordi risikoen for å utvikle matallergier er høyere når fôring faste stoffer til et spedbarn yngre enn fire måneder gammel. The American Academy of Pediatrics anbefaler at foreldrene begynner barna på en spiseskje med et ris eller havregryn babyen frokostblanding med fire til fem spiseskjeer med morsmelk eller morsmelkerstatning. Når et barn mestere spise kornblanding, kan foreldre prøver å mate hennes knuste biter av bananer, avokado og kokte biter av squash, søtpoteter og grønne bønner.

Seks til åtte måneder gamle

Når en baby blir seks måneder gamle, store helseorganisasjoner - American Academy of Pediatrics, American Medical Association, American Dietetic Association og Verdens helseorganisasjon - råder innføre flytende som vann og juice, i tillegg til morsmelk og formel. Leger sier at fast føde bør fortsatt betraktes som et supplement og ikke en erstatning for morsmelk og formel. Foreldre kan legge most rå frukt når barnet deres er nær åtte måneders mark. Forslag inkluderer epler, mango, nektariner, fersken, pærer, plommer, svisker og gresskar.

Åtte til ti måneder gamle

Når en baby når en alder av åtte til 10 måneder, er han vanligvis klar til å begynne å spise små porsjoner av fingermat. Barneleger anbefaler å innføre myk, kokt pasta, Colby eller cheddar ost, graham crackers, og proteiner som kjøttdeig, fisk, svinekjøtt, kalkun og tofu. I tillegg kan smakstilsetninger som vanilje, pepper, hvitløk, basilikum, sitronskall, ingefær, kanel, mynte og karri legges til et barns mat. Foreldre bør vente tre til fem dager mellom innføre krydder og ny mat, slik at i tilfelle av en matallergi, vil årsaken være kjent.

Ti måneder og eldre

Når en baby når 10 måneder, bør hun være å spise en balansert diett av frukt, grønnsaker og protein. Barneleger anbefaler at babyer bør få 24-31 ounces en dag med formel eller morsmelk til de når sin første bursdag. Etter at hun har sin første bursdag, kan hele kumelk og myke oster innføres i en barnets kosthold. I tillegg kan sure matvarer som tomater og appelsiner sakte bli lagt til en 10 til 12 måneder gamle kosthold.