Undervisning barna om tanker, følelser og atferd

Barn er liten følelse maskiner. Noen ganger sine følelser er store og frodig mens andre ganger de er store og intenst sint. Dannede atferd kan enten støtte eller avspore barnet og familiens generelle følelse av velvære. Undervisning barna om hvordan tanker, følelser og atferd virker sammen kan hjelpe dem å lære om seg selv og hensiktsmessige måter å håndtere hvordan de føler.

Lag Sikker plass til å føle

Følelser er ikke dårlig, de bare er hva de er. Barn trenger trygge plass til å føle hva de føler, uten harde dom fra andre. Hvis et barn føles som han ikke kan uttrykke seg kan han ikke være i stand til å effektivt lære om sammenhengen mellom tanker, følelser og atferd. Barn kan lære om sine følelser når voksne lytte og reflektere tilbake hva de tror et barn kan føle. For eksempel, hvis et lite barn skriker den voksne kunne svare noe sånt som: "Det virker som du kanskje føler deg sint. Kan du snakke om hva du føler og hva du trenger?" Dette hjelper barnet føler seg trygg og hørt når de deler følelser og begynner å bli klar over ord å bruke når følelsen opprørt.

dyrke Bevissthet

Mens vi kunne snakke på barna om tanker, følelser og atferd hele dagen de virkelig lære ved å bli klar over dem. En måte å hjelpe barna å bli klar over sine tanker, er å be dem om å liste opp tanker om et bestemt emne eller stressende situasjon, slik at de kan sees på papir eller hørt på utsiden. Følelser er fysiske og følelsesmessige opplevelser. Bare spør et barn til å legge merke til og merke en følelse kan være nyttig. Små barn kan sette pris på et diagram med forskjellige ansiktsuttrykk for å bidra til å identifisere hvordan de føler.

Snakk om Thoughts

Tanker er tanker vi har om livet, en situasjon, en annen, eller oss selv. Barn varierer i sine kognitive evner. Noen barn kan ha forseggjorte fantasien, mens andre tror på veldig lineære, enkle ord. Voksne kan dele at vi alle har tanker og at vår oppførsel kommer fra hvordan vi føler og tenker. Barn kan sjekke om deres tanker er sant eller ikke ved å stille seg selv spørsmålet: «Er dette sant?" Hvis barnet ikke er helt sikker på at tanken er sant, kanskje han ikke ønsker å handle på det. Hvis det er sant noen mer diskusjon kan hjelpe ham til å velge hvordan du skal svare på hva han tenker.

Dyrke Valg Bevissthet

Barn kan føle at de har iboende mindre valg enn andre rundt dem, spesielt voksne. De fortsatt har valg, skjønt. Valget bevissthet kan hjelpe dem med å velge hvordan de oppfører seg i reagerer på hvordan de tenker og føler. Hvis et barn kaster et leketøy i stedet for å sette henne i time-out for å tenke over hva hun gjorde, og hjelper henne å lære om alle de valgene hun har i fremtiden kan gi et annet resultat. Barn trenger å vite hvilke valg som er tilgjengelig for et utvalg til å eksistere i deres sinn. Voksne kan spørre barnet hva valgene hun kan ha til å håndtere situasjonen på en annen måte og gir henne en viss valg å bygge bevissthet.