Gode rutiner for Working Moms med spedbarn

May 9

Omsorg for et spedbarn er en fulltidsjobb. Ikke mange ville ride det, men det er ikke det eneste jobb. En ny mamma har den skremmende oppgaven med å utvikle en rutine som etterlater henne med litt sunn fornuft. Ta din nye rolle som arbeidende mor på strak arm, og være trygg på at med planlegging, rollene som mor og som ansatt, og de mange andre hatter du bærer, er håndterbare.

Meal Forberedelse

For å unngå stresse over hva familien kommer til å spise middag, planlegge måltider som sparer deg for tid. Utpeke en dag til å skrive din meny og til dagligvare-butikk for uken. Å gjøre dette vil sikre at du alltid har ingrediensene på hånden. Cook måltider for å fryse eller plassere inn i crockpot å unngå å stå over en varm ovn hver kveld etter jobb.

Baby-bånd tid

Barndom går så fort. Når du kommer hjem fra jobben, tilbringe tid med den lille en topp prioritet. Ikke la noen andre oppgaver forstyrre denne gangen, uansett hvor travelt eller trøtt du er. Babyen krever din oppmerksomhet for pleie og utvikling. Tilbring rolig tid sammen lese en bok til ham eller synge en favoritt sang. Ha en kose økt etter bading babyen for å trøste ham for natten. Dette vil også bidra til å lindre noen av stress fra dagen.

Nightly husarbeid

Ingen forventer at huset skal likne et museum med en ny baby i huset. Du ønsker å holde hjemmet halvpresentabel for når selskapet kommer over. Etter at du har satt barnet til å sove for natten, tilbringer omtrent 20 til 30 minutter å gjøre en rask rengjøring. Sett en timer, og når den går av, du er ferdig rengjøring for natten. Bare fokusere på de viktigste områdene i hjemmet, som bad, kjøkken og stue. Sett serviset i oppvaskmaskinen og tørke ned tellerne. Plukk opp noen rot og finne riktig plass for det. Bare takle dyp rengjøring i helgene. Selv da, ren ett rom av gangen, slik at du vil føle en følelse av prestasjon.

Catch Up på mamma Tid

Del arbeidsmengden av omsorg for barnet ditt, og be om hjelp når det trengs. Se til din partner eller familiemedlemmer for å få hjelp. For å være en god mamma, må du gi deg selv fritid. Se på TV, snakke med hubby eller suge i et varmt bad. Gjør alt du trenger å forynge kroppen og slappe av tankene dine fra en travel dag. Nurture selv å være positiv og å være best mulig mor. Hvis du er heldig, vil barnet sove gjennom natten for å hjelpe deg med resten også. Uansett hva du gjør, ikke gå til sengs bekymre seg elementer som ikke får fullført, siden det er alltid i morgen for å takle litt mer.

amming