Familie Rollerblade Safety

Rulleskøyter er en sunn aktivitet som hele familien kan nyte. Kraftig skøyter kan brenne like mange kalorier som jogging, ifølge Texas A & M University. Men foreldre må ta noen forholdsregler for å gjøre rulleskøyter en trygg familieaktivitet. Ifølge Oregon State University, kan rulleskøyter uten verneutstyr slå en sunn aktivitet inn i en farlig en.

skøyter

Pass på at hvert familiemedlem har riktig størrelse Rollerblades. Ta hvert familiemedlem med deg når du kjøper Rollerblades, og sørg for å passe dem før kjøp. Ifølge Texas A & M, skøyter som er for store støtter ikke anklene og er vanskeligere for brukeren å kontrollere. Plus, det skaper ekstra plass bak hælen, noe som kan være farlig.

Hjelmer

Oregon State University rapporterer at den vanligste typen av inline skating skade er en hodeskade, som kan være alvorlige og til og med dødelig. Gjør seg hjelm et krav hver gang dine familiebånd på sine rulleskøyter. Hjelmer skal sitte tett og hvile en tomme over øyenbrynene. Pass på at hjelmen har haken stropper også. Velg fargerike hjelmer for å øke synligheten og erstatte hjelmer så snart de har synlige skader eller hvert femte år.

Håndleddsbeskyttere og albue og knebeskyttere

Pass på at hvert familiemedlem har godt utstyrt håndleddsbeskyttere og albue og kne pads. Håndleddsbeskyttere skal sitte tett over hendene for å hindre et brukket håndledd i et fall. Texas A & M anbefaler å sjekke passform av albue og kne pads samt fordi pads som er for små kan stikke av, mens pads som er for store vil gli av.

Teknikk

Før du drar ut for å skate med familien din, sørg for at hver person vet det grunnleggende rulleskøyter. Du bør skate med knærne litt bøyd for å opprettholde balansen. Sørg for at alle vet hvordan de skal stoppe, noe som kan være den vanskeligste delen av rulleskøyter. Hvis familien er ny i denne aktiviteten, bør du vurdere å ta en rulleskøyter lekse å sikre alle forstår de grunnleggende teknikkene. Butikker som sportsbutikker tilbyr noen ganger disse klassene.

Hvor å skate

Finn et trygt sted å Rollerblade. Hold deg på fortauet for å unngå street trafikk. Du bør skate på høyre side av fortau og andre veier, ifølge Oregon State. I tillegg ser for ujevne fortau, steiner eller småstein som kan snuble en rollerblader. Finne en trygg, bilfritt område å skate vil forbedre familiens rulleskøyter opplevelse.