Fem måter å hjelpe en baby sovner

Er det noe mer fredelig enn en sovende baby? De fleste foreldre er enige om, spesielt de som sliter med en baby som motstår søvn. Ta hjerte å vite at noen teknikker kan slå en nattlig kamp til en hyggelig opplevelse som du og barnet ditt ser frem til hver kveld. Begynnelsen på ca 6 måneders alder, er det mulig å etablere babyens rutine, noe som gjør sovner en mer hyggelig tid for dere begge.

Spill i løpet av dagen

Babyens dagtid rutine har en innvirkning på hans vilje og evne til å sove om natten. Gir spill og aktiviteter i løpet av dagen forlenger den tiden han holder seg våken, hjelpe ham til å sovne lettere og bli sovende. Holde sine dager fredelig, inkludert vanlige naps, også hjelper ham roe seg ned ved sengetid.

Etablere en rutine

Når du gir babyen din med en vanlig sengetid og satt rutine, det hjelper henne knytte disse aktivitetene med søvn. Bestem hvilke ritualer babyen din har og gjøre disse aktivitetene med konsistens, sparer en favoritt aktivitet for sist. De fleste babyer liker varme bad og en beroligende massasje. Følg opp med rock, sykepleie, synger vuggesanger eller lese. Sett babyen i senga hennes når hun er døsig, men fortsatt våken, selv om hun kan mase eller gråte litt, så hun får vite at hun kan berolige seg til å sove.

Soothe Your Baby

For å hjelpe babyen knytte sove med hyggelige aktiviteter, rock eller synge til henne før du legger henne i senga hennes. Hvis hun har problemer med å slå seg ned, holder henne eller bære henne i en baby fatle for å berolige henne. Nestling med henne etter hennes natta fôring hjelper henne føle seg trygge, så vel. Smokk er gunstig for noen babyer. En nyfødt kan finne svøping beroligende, men de eldre spedbarn kan foretløstsittende klær som gjør henne til å flytte om.

gi Movement

For de sporadiske nettene når den lille bare ikke kan slå seg ned, kan bevegelsen være svaret. Hvis rocking eller vandre med ham er ikke nok, kan du prøve en mekanisk swing for repeterende bevegelser. Noen foreldre ty til bil rides å berolige babyer til å sove på de vanskelige netter, selv om de fleste barneleger anbefaler å sette barnet til sengs mens han fortsatt er våken.

Skape en atmosfære

Hold atmosfæren i babyens rom rolig og konsekvent for å hjelpe henne assosiere dette med søvn. Dempe lysene eller gi en nattlampe. Hold romtemperaturen moderat på rundt 70 grader. Om vinteren når varmen er i gang, bør du vurdere en luftfukter for å legge fuktighet til luften. Noen babyer sovner godt til repeterende lyder som rennende vann, en fisk tank gurgling, lyder havet eller rolig musikk. Disse beroligende lyder kan tas opp og spilles ved sengetid og gjennom natten til å blokkere ut plutselige lyder i huset som kan skremme eller distrahere henne ved sengetid.