Fysiske aktiviteter for Three-åringer

Fysiske aktiviteter ikke bare holde småbarn okkupert, men de gir også helsemessige fordeler. Fysisk aktivitet er et utløp for 3-åringer 'rikelig energi, mens det skaper en forkjærlighet for mosjon og bidrar til deres voksende organer. Tre-åringer bør ikke være inaktiv i mer enn en time om dagen, annet enn når du sover, og trenger minst 90 minutter fysisk aktivitet. I denne alderen, barn er i stand til å løpe og hoppe godt, balansere på en fot og sparke en ball fremover. Oppmuntre barnet til å holde seg aktiv med ulike spill og aktiviteter.

Danse

Dance oppfordrer barn til å bevege seg kreativt. Skru opp musikken og dans med barnet ditt. Lære henne å bevege hoftene, armer og ben til rytmen av musikken. La henne flytte, hoppe og klappe som hun vil. Denne aktiviteten skaper et bånd for deg og barnet ditt, samtidig som de har det gøy og trene. Dans kan også opprette en kjærlighet for musikk og dans når barnet er eldre.

spill

Lage spill for barnet ditt å spille i løpet av dagen. Fortell barnet å imitere dyr, for eksempel en pingvin gang, en hoppende frosk eller en flygende fugl. Play "Simon sier" og "følg lederen." Lær barnet ditt å gå på skattejakt. Gi ham en kurv og fortelle ham om å gå og lete etter steiner eller feil i bakgården eller visse elementer i ditt hjem. Lag spill ut av husarbeid av timingen barnet eller konkurrerer for å se hvem som kan fullføre den raskeste.

Lekeplass

Lekeplassen er et morsomt sted for alle barn å besøke. Finn lokale parker i nabolaget ditt eller en lekeplass på en skole nær deg. Ta barnet til lekeplassen så ofte du kan. La henne klatre, skli, løpe og hoppe alt hun ønsker. Går til lekeplassen er en god måte å møte nye venner for 3-åringen og deg selv.

Utforske

Barn elsker å utforske. Ta barnet til natursentre, turstier og innsjøer. La barnet utforske og oppdage nye steder. Hvis været ikke tillater deg å være ute, gå rundt et kjøpesenter, museum eller annen utstilling er en god form for mosjon. Du barnet kan også trene når du går rundt i nabolaget. Prøv å gå på turer hver dag. Dette er også en god tid til å snakke med barnet ditt, og tilbringe tid sammen.