Hvordan du massasje en Child Gjennom Development

Dagliglivet og dens mange forpliktelser kan føre til at stressnivået å stige og innføre usunn spenning til kroppen. Touch Research Institute grunnlegger og direktør Tiffany Field, Ph.D., talsmenn for de positive fordelene med massasje, som det senker kortisolnivåer - stresshormoner - og øker humør-forsterke nevrotransmittere dopamin og serotonin i kroppen vår. Selv om foreldrene ikke kan være klar over hvordan deres daglige rutine påvirker deres barn, kan barna oppleve stress, akkurat som voksne. Massasje gir mulighet til å redusere stressnivået for barnet ditt i en fredelig, kjærlig og fysisk bonding måte.

Bruksanvisning

Bonding med baby

1 Introduser massasje til barnet i ung alder for å etablere en helbredende forbindelse med ham. Masser barnet til å fremme sikker festing, bedre søvnmønster og avlaste forstoppelse, gass og teething ubehag. Bruk spesielle leker utpekt for massasje tid, synge sanger og bruke barnerim knyttet til ulike deler av kroppen som måter å opprettholde en aktiv barnets deltakelse i massasje.

2 Snakk med barnet ditt i en rolig, kjærlig stemme før massasjen. Eliminere potensielle distraksjoner fra ditt miljø, for eksempel en mobiltelefon eller forstyrrende lyder. Med babyen på ryggen, starte massasje med bena. Plasser hånden på ett ben på hip og bruk en mild nedadgående slag mot foten hennes. Klem forsiktig og kysse bunnen av barnets fot. Gjenta med det andre benet.

3 Fortsett til magen til babyen, plassere hendene på henne navle. Massasje i en sirkulær, urviseren rundt navlen. Masser magen til babyen for å bidra til å redusere kolikk og forbedre fordøyelsen.

4 Flytt opp til babyens armer, og starter på skulderen, bruk en mild nedadgående slag for å flytte ned til hånden hennes. Hold barnets hånd til kinnet ditt og gi kyss. Gjenta med den andre armen og hånden.

5 Flytt babyen på magen hennes og massere henne tilbake. Begynn ved foten av skuldrene, og med begge hender, klapp babyens rygg hele veien ned og fortsetter ned baksiden av bena. Gjenta flere ganger. Avslutt massasje med en klem og kyss for å forsterke respekt og kjærlighet.

The Early Years

6 Tilby en massasje til din skole-alder barn før sengetid eller rett etter at han kommer hjem fra skolen som en måte å dekomprimere. Gi den beroligende energi av en massasje for å hjelpe barnet ditt sentrere sitt fokus og øke konsentrasjonen for kveldsaktiviteter som lekser eller huslige plikter. Barn kan ofte oppleve voksesmerter gjennom hele utviklingen. The American Academy of Pediatrics antyder forsiktig massasje som en måte å lindre fysisk ubehag fra voksesmerter.

7 Benytt deg av historier, sanger og fantasifulle elementer under massasje for å motivere ditt barns interesse og oppmuntre hans åpenhet. Bruk massasje tid som en måte å verbalt kontakt med din skolealder barn. Sjekk inn med ham om hans dag og hva som kan være på hans sinn. Innlemme bruk av essensielle oljer hvis barnet viser interesse for dem.

8 Bruk lignende massasje slag på barnet ditt som du vil barnet ditt - skånsom og grundig for å dekke store områder av kroppen. Sertifisert massasjeterapeut Jan DeCourtney anbefaler en 10-minutters til én time tidsramme for massasje, minner foreldrene at et barn kan noen ganger ha en kort oppmerksomheten span. Fokuser på barnets øvre nakke området og alle store ledd. Gi spesiell oppmerksomhet til skulderområdet, som eldre barn har en tendens til å bære stress i sine skuldre. Kommunisere til barnet ditt at du masserer ham for å hjelpe ham føle seg bedre. Massere føttene som en måte å avslutte økten.

Advancing Mot Forfall

9 Fortsett å oppmuntre ditt barns deltakelse i regelmessige massasjer gjennom hennes avansement i puberteten og ung voksen alder. Tenåringens mottagelighet for massasje kan svinge fra dag til dag, og hun kan ikke vise så mye interesse som hun gjorde som en yngre barn. Prøv å ikke ta et avslag for en massasje personlig, som din modning barnet trenger mulighet for selvstendighet og personlige plass.

10 Tilby en rygg- og fotmassasje til tenåringen i tider når hun kan være mer innbydende. Sykdom, stress fra skole eller relasjoner og tretthet kan bli løst ved å motta en massasje. Tenåringer trenger fortsatt fysisk kontakt med foreldrene, men på grunn av hormonelle problemer, vil det trolig være mer behagelig for alle hvis du gir en sittende massasje.

11 Foreslå at tenåringer planlegge et besøk med en profesjonell massasje terapeut som et alternativ til å motta en massasje fra deg hjemme. Åpenhet å delta i massasje på denne måten kan være mer fornuftig å din modning barnet. Fortsett å oppmuntre tenåringer til å motta massasje regelmessig som en måte å fremme bedre helse og formidle betydningen av egenomsorg.

Hint

• Vent i 30 minutter etter at barnet spiser for å massere magen hennes, som mat trenger tid til å fordøye.
• Bruk babyolje eller noen naturlig massasjeolje mens masserer barnet ditt til å bistå med flytende slag og skape varme.
• Spør barnet om han ønsker å få en massasje og la den være åpen som sin beslutning. Respekter barnets selvstendighet, og ikke insistere på å gi en massasje hvis han ikke føler seg mottakelig.
• Tillat barnet å massere deg også. Hun kan nyte å spille rollen som vaktmester og lære om konseptet med å gi og motta.
• Avstå fra å sette press på babyens ankler, knær og rygg, som fortsatt utvikler og kan ikke tåle komprimering.
• Hold babyen varm gjennom massasje, avdekke bare det området du masserer.
• Ikke bruke eteriske oljer på barnet ditt, da det kan føre til en reaksjon på en babyens sensitiv hud.