Hvordan hjelpe en ni måneder gammel sove hele natten

Ulike barn har ulike søvnmønster. Mens en venn eller slektning kan kreve at barnet har sovet gjennom natten siden han ble født, barnet kan sove i noen få timer, og deretter våkne opp å gråte. Spedbarn er som voksne i at de har søvnsykluser dypere og lettere søvn. Akkurat som voksne, vil spedbarn våkner i løpet av natten. Nøkkelen er å lære barnet å berolige seg tilbake til å sove uten å gråte ut for din hjelp. Mens det er ingen idiotsikker metode for å hjelpe en ni måneder gammel søvn gjennom natten, er det noen ting du kan gjøre for å hjelpe barnet til å utvikle en mer forutsigbar og langvarig søvn tidsplan som inkluderer selv beroligende.

Bruksanvisning

1 Opprett en sengetid rutine. På omtrent samme tid hver kveld, begynner å få barnet ditt klar for sengen. Gjør minst en eller to beroligende aktiviteter for å hjelpe bosette henne ned for natten som et varmt bad og deretter flaske mating eller ammer henne.

2 Sett barnet i sengen sin med en sikkerhets gjenstand som en smokk eller et teppe før han lukker øynene og begynner å Jon Blund. Gjøre ham oppmerksom på at du setter ham i seng hvor han kan gå i dvale. Dette fungerer mye bedre enn hvis du tillater ham å fullt sovne i armene dine og deretter plassere ham i sengen sin uvitende. Hvis han våkner senere, kan han bli skremt og irritert hvis det siste han husker ble trøstet i armene.

3 Vent å se om hun virkelig er våken. Noen ganger babyer lage lyder, men deretter slå tilbake i søvn. Kontroller at hun er OK. Føl henne bleie og pannen. Legg merke til temperaturen i rommet for å sørge for at det ikke er for varmt eller for kaldt. Tilby henne smokken eller teppe du putter i sengen tidligere. Prøv ikke å plukke henne opp. Dette kan lære henne at når hun gråter, vil du plukke henne opp.

4 Pat eller gni barnets rygg forsiktig i et par minutter, og deretter stille forlate rommet. Hvis han gråter for deg, kan du gå tilbake til sengen hans og klapp eller gni ryggen. Ikke snakk og ikke plukke ham opp. Fortsett å tilby ham smokk eller teppe.

Hint

• Hvis barnet blir urolig når du legger ham i sengen sin før han er fullt sover, bo på hans side og klapp ryggen. Tilby støtte og komfort uten å plukke ham opp. Lære ham at hans seng er et trygt og behagelig sted å sove hver natt av seg selv. Da han begynner å slappe av og lukke øynene, bevege seg noen få meters avstand fra sengen sin for å se om han våkner, og deretter flytte noen flere føtter før du er ute av rommet sitt.
• Gjør hva som fungerer best for deg og babyen din. Husk at konsistensen er nøkkelen.