Hvordan komme over å være sjalu
Den grønne-eyed monster kan være en stygg, stygg dyret. Sjalusi kan ødelegge de beste vennskap og de beste romantiske relasjoner. Når sjalusi steiler hodet, flyr logikk ut døren. Det kan få folk til å føle seg usikre, verdiløs og forvirret, og mest av alt, er bortkastet tid. Fight sjalusi innenfra ved å ta et skritt tilbake og prioritering i livet.
Bruksanvisning
1 Avslutt sammenligninger. Sammenligne deg selv til andre er en destruktiv atferd. Vi er alltid våre egne verste kritikere, og det kan virke så lett å hengi seg til å synes synd på oss selv og tenker at andre mennesker er bedre enn oss. Fokusere på det faktum at de sannsynligvis føle seg mindreverdig til noen, også, og at alle føler seg usikker noen ganger. Ingen er den smarteste, vakreste og mest sjarmerende. Alle har sitt eget sett av feil, og fokuserer for mye på din vil ikke gjøre livet ditt bedre --- det vil bare gjøre deg ulykkelig.
2 Lære mer. Når vi er sjalu på noen andre, er det ofte fordi vi har et bilde i hjernen vår av hva hans liv er virkelig liker. Vi har ikke forestille seg de dårlige sider, men i stedet, vi fokusere på de myke, idylliske og idealiserte ting vi kan se. Hvis du er sjalu at din venn kan lage mat som en proff, graver deg dypere og du kanskje oppdage at hun har en alvorlig frykt for vann og kan ikke svømme. I stedet for å fylle ut feltene med fantasien din, komme til virkelighet.
3 Husk at livet er ikke en rase. Hvis noen gjør det bra og trives i livet, gjør det ikke ta noe bort fra deg. Hvis vennen din er en suksess på sin høyt betalende søksmål jobb, som ikke overdøve alt fra din posisjon i livet. Dere begge er løsnet vesener, med helt forskjellige sett med gode og dårlige poeng.
4 Lær av andre. Hvis en venn gjør deg sjalu, så i stedet for å være sjalu på henne, vurdere å få det hun har, også. Hvis du bakoversveis av en venns egen evne til å gjøre noe godt, enten det er å organisere hennes kjøkken eller matlaging kylling Cacciatore, ta notater. Observere hva hun gjør, og setter pris på det faktum at du kan lære av henne og forbedre deg selv, så vel.
5 Iverksette tiltak og elske deg selv. Sjalusi av andre, for det meste, stammer fra lav selvfølelse og følelse av utilstrekkelighet. Finn ut nøyaktig hva som mangler fra livet ditt som forårsaker du å føle på denne måten. Hvis du er sjalu på noens tett forhold til sin ektefelle, vurdere din egen og se hva du kan gjøre for å gjøre det bedre. Elsk deg selv ved å ta de riktige tiltak for å bedre livet ditt, enten det er å styrke forholdet, å delta i en ny hobby eller kutte ut negative påvirkninger fra livet ditt.
Hint
- Husk at alt du kan gjøre i livet er din personlige rekord. Fokus på deg selv og husk at livet handler om å kontrollere de controllables og ikke bekymre deg for uncontrollables.